annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Löpning 2024-11-025,9 km • 7:36 m/km
Löpning 2024-11-025,9 km • 7:36 m/km
Första test efter förkylningen. Kroppen känns ok, men näsa och bihålorna gillar ...
2
3
Fulltofta7,3 km • 7:47 m/km
Fulltofta7,3 km • 7:47 m/km
Inte lika kallt idag och bihålorna känns bättre.
3
v. 44
Löpning:
7:42/km
1:42:05
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:05
13,3 km
Vecka 45
4
4
6
Lång lugn backe 6,9 km • 7:58 m/km
Lång lugn backe 6,9 km • 7:58 m/km
Ganska snorig idag och löjligt mycket löv på marken.
6
7
Löpövningar och styrketräning 43:46
Löpövningar och styrketräning 43:46
Lite mer vikt, men färre repetitioner. Känns bra.
7
8
8
9
9
10
Fulltofta10,1 km • 7:19 m/km
Fulltofta10,1 km • 7:19 m/km
Benen känns lite sega efter gårdagen.
10
v. 45
Löpning:
7:00/km
2:58:27
25,5 km
Styrka:
 
43:46
 
Totalt:Total tid:
 
3:42:13
25,5 km
Vecka 46
11
11
14
Ekeboda 10km10,5 km • 6:29 m/km
Ekeboda 10km10,5 km • 6:29 m/km
Kallt och bitvis ganska dimmigt och kroppen är ganska seg också.
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
6:00/km
1:51:38
18,6 km
Styrka:
 
50:25
 
Totalt:Total tid:
 
2:42:03
18,6 km
Vecka 47
20
20
21
Lång lugn backe 9,6 km • 7:19 m/km
Lång lugn backe 9,6 km • 7:19 m/km
5 grader kallt men lite snö så det känns inte så mörkt. Känner mig ganska pigg ...
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
6:27/km
1:53:23
17,6 km
Styrka:
 
52:55
 
Totalt:Total tid:
 
2:46:18
17,6 km
Vecka 48
25
25
27
MV - St Hans Extreme9,2 km • 5:52 m/km
MV - St Hans Extreme9,2 km • 5:52 m/km
Idag blir det backarna. Tar ett halvt extra varv med starten och slutet av ...
27
29
29
30
30
v. 48
Löpning:
6:41/km
2:34:58
23,2 km
Styrka:
 
48:04
 
Totalt:Total tid:
 
3:23:02
23,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige