Lång lugn backe

Torsdag 21 november 2024 18:25

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

5 grader kallt men lite snö så det känns inte så mörkt. Känner mig ganska pigg idag.

9,55 km
Distans

1:09:56
Tid

7:19 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

270 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

153:17:53

902 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	9,41 km	1:09:35	7:24 m/km
23 oktober 2025	6,59 km	50:10	7:37 m/km
30 september 2025	9,71 km	1:14:32	7:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	141	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	154	13:34	2,00 km
3	1,00 km	8:43	8:43	153	22:17	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	157	29:25	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	160	36:02	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	160	43:53	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	158	51:12	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	156	58:13	8,00 km
9	1,00 km	7:37	7:37	163	1:05:50	9,00 km
10	0,55 km	4:07	7:32	156	1:09:57	9,55 km

annons