annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
5:41/km
40:04
7,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:04
7,0 km
Vecka 45
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
5:33/km
2:43:57
29,5 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:03:57
29,5 km
Vecka 46
16
16
18
18
20
20
v. 46
Löpning:
5:30/km
2:36:51
28,5 km
Styrka:
 
2:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:26:51
28,5 km
Vecka 47
23
23
25
25
27
27
v. 47
Löpning:
5:28/km
2:53:37
31,8 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:03:37
31,8 km
Vecka 48
30
30
2
2
3
3
v. 48
Löpning:
5:33/km
2:29:11
26,9 km
Styrka:
 
2:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:09:11
26,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige