annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Söndag 13 november 2022 10:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:07:04
Tid

5:35 min/km
Snitt

153
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	138	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	150	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	154	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	154	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	155	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	155	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	154	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	153	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	153	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	155	56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	155	1:01:33	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	155	1:07:02	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:27	156	1:07:05	12,01 km

annons