annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Tränat i år
Tränat i år 46 h
Löppass i år
Löppass i år 27 st
Löpt i år
Löpt i år 290 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
3
Landsbergsrundan med WTRS 15,4 km • 7:56 m/km
Landsbergsrundan med WTRS 15,4 km • 7:56 m/km
Klassiska rundan medsols. Skarvade på lmed Issjöstigen vid toppen. Tokstum i ...
3
4
4
5
5
6
6
7
Gruvdammsrundan18,6 km • 6:39 m/km
Gruvdammsrundan18,6 km • 6:39 m/km
Kände mig inte allt för hungrig på löpning så det blev en kortare runda idag. ...
7
v. 31
Löpning:
7:14/km
4:06:05
34,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:06:05
34,0 km
Vecka 32
8
8
9
Hitta Ut - Sala12,4 km • 10:53 m/km
Hitta Ut - Sala12,4 km • 10:53 m/km
Orientering runt gruvområdet. Riktig smiskskog och dålig sikt.
9
10
10
11
11
12
12
13
Kvällspass till Stävrebadet6,0 km • 6:40 m/km
Kvällspass till Stävrebadet6,0 km • 6:40 m/km
Via skogen i Smedsbo. Bad efteråt.
13
14
Åkerby hästpromenad4,3 km • 12:34 m/km
Åkerby hästpromenad4,3 km • 12:34 m/km
Följde med Molly när hon red.
14
v. 32
Löpning:
9:30/km
2:54:44
18,4 km
Promenad:
12:34/km
54:25
4,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:49:09
22,7 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
18
19
Idre Fjäll jogg4,6 km • 8:43 m/km
Idre Fjäll jogg4,6 km • 8:43 m/km
Mjukar upp benen efter dagens biltur . Tuff avslutning! Fortfarande lite stel i ...
19
20
Salming Idre Fjällmarathon 45 km - Idre45,9 km • 5:45:11
Salming Idre Fjällmarathon 45 km - Idre45,9 km • 5:45:11
7:31 m/km
Blev kämpigt det här! Gick enligt plan första 25 sedan kom krampen i låren som ...
20
21
21
v. 33
Löpning:
7:38/km
6:25:13
50,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:25:13
50,5 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Alpe de Bisberg Trail Run 3.020,2 km • 1:56:36
Alpe de Bisberg Trail Run 3.020,2 km • 1:56:36
5:47 m/km
Superkul traillopp i Dalarna med otroligt varierad bana. Från ravinens djupa ...
3
4
Morgonpass Bispbergsklackarna5,6 km • 8:38 m/km
Morgonpass Bispbergsklackarna5,6 km • 8:38 m/km
Skön morgonrunda upp på berget. Lite kyligt på skuggsidan med behagligt när man ...
Eftermiddagspass8,5 km • 12:41 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 12:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
v. 35
Löpning:
6:24/km
2:44:30
25,7 km
Promenad:
12:41/km
1:47:18
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:31:48
34,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige