annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Tränat i år
Tränat i år 46 h
Löppass i år
Löppass i år 27 st
Löpt i år
Löpt i år 290 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
Eftermiddagspass runt Gussjön 10,1 km • 8:03 m/km
Eftermiddagspass runt Gussjön 10,1 km • 8:03 m/km
Tur i obanad terräng innan höstmörkret ankom. Hopplöst mycket älgflugor som ...
26
27
Kvällspass runt Sisjön21,8 km • 5:57 m/km
Kvällspass runt Sisjön21,8 km • 5:57 m/km
Skönt klämma in en halvmara på en tisdagskväll! Sval och behaglig luft med ...
27
28
28
29
29
30
30
1
Lövåsenrundan + Öster Vrenninge26,7 km • 6:05 m/km
Lövåsenrundan + Öster Vrenninge26,7 km • 6:05 m/km
Skön förmiddagsrunda i höstsolen. Inledningsvis var planen att vända hemåt vid ...
1
2
Bruksleden del 7 & 8 - Stingsmossen26,1 km • 8:20 m/km
Bruksleden del 7 & 8 - Stingsmossen26,1 km • 8:20 m/km
Kom ut sent så mer än hälften blev i mörker. Ont i vänster fot i början men ...
2
v. 39
Löpning:
6:59/km
9:50:43
84,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:50:43
84,7 km
Vecka 40
3
3
4
4
5
5
6
Runt Gussjön 9,5 km • 7:15 m/km
Runt Gussjön 9,5 km • 7:15 m/km
Skön runda i den höstiga gula skogen. Lite orolig för min krånglande fot men ...
6
7
7
8
25-manna 8,0 km • 7:48 m/km
25-manna 8,0 km • 7:48 m/km
Sprang helt ok. Två lite större bommar annars flöt det på. Sträcka 5, 6.5km.
8
9
Myrlöpning på Solingsmyran5,2 km • 9:24 m/km
Myrlöpning på Solingsmyran5,2 km • 9:24 m/km
Hade helt missat att det finns en stor blöt myr några hundra meter från ...
9
v. 40
Löpning:
7:56/km
3:00:50
22,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:50
22,8 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Bruksleden Krylbo - Högbyn53,8 km • 8:42 m/km
Bruksleden Krylbo - Högbyn53,8 km • 8:42 m/km
Fin höstdag på Bruksleden. Hade tänkt springa längre med min vänsterfot som ...
14
15
15
16
16
v. 41
Löpning:
8:42/km
7:48:37
53,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:48:37
53,8 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Provjogg. Fotjä-eln höll inte!😢0,8 km • 9:35 m/km
Provjogg. Fotjä-eln höll inte!😢0,8 km • 9:35 m/km
Har hållit upp från löpning över en vecka för att vila foten. Kändes ganska ...
22
23
23
v. 42
Löpning:
9:35/km
7:17
0,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:17
0,8 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige