annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
Strättsjön (röda spåret)13,9 km • 5:38 m/km
Strättsjön (röda spåret)13,9 km • 5:38 m/km
morgonlöpning när det är som bäst. Vaknade klockan sex och då ingen annan ...
Alingsås runt med Henry13,0 km
Alingsås runt med Henry13,0 km
Lugn runda med flera stopp på välkända löpvägar.
1
2
Lite blandat16,5 km • 5:27 m/km
Lite blandat16,5 km • 5:27 m/km
Tänkte toppa lite inför Varvet med tusingar, men redan på första repetitionen ...
2
3
Skogen - Laggerbacken11,1 km • 5:48 m/km
Skogen - Laggerbacken11,1 km • 5:48 m/km
En riktigt skön snackisrunda med den goaste av gäng!
3
4
Till / Från Textilreklam2,2 km • 4:45 m/km
Till / Från Textilreklam2,2 km • 4:45 m/km
Sprang och hämtade t-shirts och upptäckte att vägen genom Brunnsparken faktiskt ...
Genrep halvmaran21,1 km • 4:51 m/km
Genrep halvmaran21,1 km • 4:51 m/km
Genrepade halvmaran med Jonas. Öppnade med 10 km lugn löpning och växlade sedan ...
4
5
Boda - Byn - Säteriet - Rävsbo18,8 km • 4:35 m/km
Boda - Byn - Säteriet - Rävsbo18,8 km • 4:35 m/km
Gick ut med förhoppning om en snabb mil, men det kändes så bra att jag ...
5
6
6
v. 18
Löpning:
5:10/km
7:11:20
83,6 km
Cykel:
-- km/h
0:00
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:11:20
96,6 km
Vecka 19
7
7
8
Mest i Nolhaga10,9 km • 4:53 m/km
Mest i Nolhaga10,9 km • 4:53 m/km
Körde distans och snackispass med en tvåtusing i tänkt Hisingsfart. Tryckyte ...
8
9
9
10
Pre-coffe run7,1 km • 5:25 m/km
Pre-coffe run7,1 km • 5:25 m/km
Lugn distans med några kortare fartökningar. Kan inte påstå att det kändes bra, ...
10
11
11
12
Uppjogg varvet1,8 km • 5:00 m/km
Uppjogg varvet1,8 km • 5:00 m/km
Kändes förvånansvärt bra och raskt i benen efter mässan.
Göteborgsvarvet 2012 - Göteborg21,1 km • 1:39:11
Göteborgsvarvet 2012 - Göteborg21,1 km • 1:39:11
4:42 m/km
Efter några långa dagar på mässan var jag väldigt tveksam på formen så jag ...
12
13
13
v. 19
Löpning:
4:51/km
3:43:36
46,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:36
46,1 km
Vecka 20
14
Sävelund - Nolhaga11,0 km • 5:54 m/km
Sävelund - Nolhaga11,0 km • 5:54 m/km
Kändes tungt och segt i kroppen idag. Inget konstigt med det, kändes som vanlig ...
14
15
Stadsskogen - Sävelund15,0 km • 5:18 m/km
Stadsskogen - Sävelund15,0 km • 5:18 m/km
Öppnade med 9 km ihop med Jonas och la sedan på en extrasväng. Kändes överlag ...
15
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 20
Löpning:
5:33/km
2:24:20
26,0 km
Cykel:
26,5 km/h
1:55:00
50,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:20
76,8 km
Vecka 21
21
Bryngenäs14,2 km • 5:30 m/km
Bryngenäs14,2 km • 5:30 m/km
Efter 4 dagars hallrenovering och 5 dagars löpvila var det allt annat än flyt ...
Ultratest7,0 km • 6:09 m/km
Ultratest7,0 km • 6:09 m/km
Öppnade i normalt distanstempo men efter 3-4 km kände jag mig riktigt hungrig ...
21
22
Ängabo - Sävelund12,2 km • 5:09 m/km
Ängabo - Sävelund12,2 km • 5:09 m/km
Relativt lugnt distanspass, men med överraskande bra fart. Körde med sportdryck ...
22
23
Färgen - Bryngenäs18,2 km • 5:39 m/km
Färgen - Bryngenäs18,2 km • 5:39 m/km
Segt pass förmodligen pga pollen, sömnbrist, hetta mm. Skönt i alla fall att få ...
23
24
1 x 2 k + 1 x 1 k8,0 km • 5:12 m/km
1 x 2 k + 1 x 1 k8,0 km • 5:12 m/km
Kände att jag behöve återfå lite tempo och högpulskänsla så jag körde en ...
Runt Duveholmssjön10,3 km • 4:45 m/km
Runt Duveholmssjön10,3 km • 4:45 m/km
Öppnade och avslutade med 4 resp. 4 snabba km. Däremellan blev det två lugna på ...
24
25
Tuppens - Valleräng15,4 km • 5:27 m/km
Tuppens - Valleräng15,4 km • 5:27 m/km
Gissar på att det var 20 år sedan vi sprang ihop sist och vi är i jävligt ...
25
26
26
27
Vila (oplanerad)
Vila (oplanerad)
Hade tänkt mig ett pass av något slag i kväll, men däckade totalt vid nattning ...
27
v. 21
Löpning:
5:25/km
7:41:02
85,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:41:02
85,2 km
Vecka 22
28
Distans med gånginslag13,3 km • 6:11 m/km
Distans med gånginslag13,3 km • 6:11 m/km
Skulle hängt med de stora (läs små) grabbarna på Swedenborgsintervaller. Men ...
28
29
Strättsjön - Djurgårn - Byn23,1 km • 5:56 m/km
Strättsjön - Djurgårn - Byn23,1 km • 5:56 m/km
Efter en dag med mycket tankar och känslor kände jag att jag behövde blåsa ur ...
29
30
30
31
Milen med Per10,0 km • 4:48 m/km
Milen med Per10,0 km • 4:48 m/km
Snudd på klassiskt löppass med kontorstrion förstärkt med Palladium-Per som ...
Justeringsrunda10,0 km
Justeringsrunda10,0 km
Nya cykeln (i rätt storlek) anlände idag och jag gav mig ut på en tur för att ...
31
1
Nattanpassning10,0 km • 5:19 m/km
Nattanpassning10,0 km • 5:19 m/km
När familjen gått och lagt sig och det var en timme till SNL på TV kändes det ...
1
2
2
3
Strättsjömilen10,0 km • 5:20 m/km
Strättsjömilen10,0 km • 5:20 m/km
Lugnt pass med paus för stretch efter 6 och en fartökning på kanske 800 meter ...
3
v. 22
Löpning:
5:38/km
6:13:45
66,4 km
Cykel:
-- km/h
0:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:13:45
76,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige