Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Patrik Hulthén
1964
Järfälla
Medlem sedan 8 mars 2013
Joggpers
Joggpers
5:56
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
39
st
Löpt i år
Löpt i år
415
km
Tränat i år
Tränat i år
50
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
Tisdagsjogg
8,1 km • 7:01 m/km
Tisdagsjogg
8,1 km • 7:01 m/km
31
1
1
2
Torsdagsjogg
10,0 km • 7:52 m/km
Torsdagsjogg
10,0 km • 7:52 m/km
Väldigt kallt idag, så tog det lite lugnt!
2
3
3
4
4
5
Söndagsjogg
12,7 km • 7:08 m/km
Söndagsjogg
12,7 km • 7:08 m/km
5
v. 1
Löpning:
7:21/km
3:46:34
30,9 km
Totalt:
Total tid:
3:46:34
30,9 km
Vecka 2
6
Måndagsjogg
7,1 km • 7:55 m/km
Måndagsjogg
7,1 km • 7:55 m/km
6
7
7
8
8
9
Onsdagsjogg
9,5 km • 7:23 m/km
Onsdagsjogg
9,5 km • 7:23 m/km
9
10
10
11
11
12
Söndagsjogg
7,0 km • 7:44 m/km
Söndagsjogg
7,0 km • 7:44 m/km
12
v. 2
Löpning:
7:39/km
3:00:18
23,6 km
Totalt:
Total tid:
3:00:18
23,6 km
Vecka 3
13
13
14
Tisdagsjogg
8,1 km • 7:43 m/km
Tisdagsjogg
8,1 km • 7:43 m/km
Båten stod stilla vid kajen så den här gången gäller klock-tiden och stäckan ...
14
15
15
16
Torsdagsjogg
9,0 km • 7:59 m/km
Torsdagsjogg
9,0 km • 7:59 m/km
Eftersom båten började röra på sig så fick jag justera sträckan. Jag vet att ...
16
17
17
18
Lördagsjogg
10,0 km • 6:21 m/km
Lördagsjogg
10,0 km • 6:21 m/km
Jag sprang på band på kryssningsbåten. Hastigheten var inställd på 9,5 km/h och ...
18
19
19
v. 3
Löpning:
7:18/km
3:17:28
27,1 km
Totalt:
Total tid:
3:17:28
27,1 km
Vecka 4
20
Måndagsjogg
7,1 km • 7:17 m/km
Måndagsjogg
7,1 km • 7:17 m/km
Löpning från hotell OK ner till den spårvagns-hållplats i Rio de Janeiro vid ...
20
21
Tisdagsjogg
5,4 km • 7:41 m/km
Tisdagsjogg
5,4 km • 7:41 m/km
En lite kortare runda vid stranden på kvällen vid hotellet som låg nära ...
21
22
22
23
23
24
Fredagsjogg
11,2 km • 6:55 m/km
Fredagsjogg
11,2 km • 6:55 m/km
Första rundan hemma efter kryssningen i Sydamerika.
24
25
25
26
Söndagsjogg
15,2 km • 6:49 m/km
Söndagsjogg
15,2 km • 6:49 m/km
26
v. 4
Löpning:
7:03/km
4:34:16
38,9 km
Totalt:
Total tid:
4:34:16
38,9 km
Vecka 5
27
27
28
Tisdagsjogg
9,0 km • 6:35 m/km
Tisdagsjogg
9,0 km • 6:35 m/km
28
29
29
30
Torsdagsjogg
9,0 km • 6:19 m/km
Torsdagsjogg
9,0 km • 6:19 m/km
30
31
31
1
Lördagsjogg
15,1 km • 6:50 m/km
Lördagsjogg
15,1 km • 6:50 m/km
1
2
2
v. 5
Löpning:
6:37/km
3:39:51
33,2 km
Totalt:
Total tid:
3:39:51
33,2 km
annons
