Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Robin
1980
Stockholm
Klubb:
Team Nordic Trail
Medlem sedan 20 april 2008
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Målsättning:
Ska springa långt. Jävligt långt. Och brant. Sjukt brant. Och bo i skogen. Ungefär så.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
Naprapat
Naprapat
Ryggen har inte varit tiptop sista månaden. Har inga problem när jag springer ...
27
28
Hem från jobb + Db-viken & Kaknäs
11,5 km • 4:48 m/km
Hem från jobb + Db-viken & Kaknäs
11,5 km • 4:48 m/km
Halv storm, höll ju på att blåsa av Slussen ner i Saltsjön. Kändes bra och lätt ...
28
29
29
30
Terrängtröskel - Kaknäs x 3
8,5 km • 4:54 m/km
Terrängtröskel - Kaknäs x 3
8,5 km • 4:54 m/km
Snålblåst och svinkallt på Gärdet men varmt och skönt i skogen. Bra drag under ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
30
31
Kaknäs x 2 med Johan
7,2 km • 5:38 m/km
Kaknäs x 2 med Johan
7,2 km • 5:38 m/km
Lite lugn AW med Johan. Mest för att snacka lite och för att kunna planka på ...
31
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
5:03/km
2:17:11
27,1 km
Totalt:
Total tid:
2:17:11
27,1 km
Vecka 6
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Fuego y Agua 100 km
100,0 km • 23:51:10
Fuego y Agua 100 km
100,0 km • 23:51:10
14:19 m/km
4337 höjdmeter
8
9
9
v. 6
Löpning:
14:19/km
23:51:10
100,0 km
Totalt:
Total tid:
23:51:10
100,0 km
Vecka 7
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Medio Maratón - Yo Amo ES
21,1 km • 1:50:21
Medio Maratón - Yo Amo ES
21,1 km • 1:50:21
5:14 m/km
Det här var ju inte direkt planerat och kanske inte idealiskt att köra ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
16
v. 7
Löpning:
5:14/km
1:50:21
21,1 km
Totalt:
Total tid:
1:50:21
21,1 km
Vecka 8
17
17
18
El Tunco
4,8 km • 5:47 m/km
El Tunco
4,8 km • 5:47 m/km
Var här i lördags och då var det väldigt snabbt och smidigt att ta sig hit med ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
18
19
El Tunco - El Sunzal t/r
10,3 km • 4:55 m/km
El Tunco - El Sunzal t/r
10,3 km • 4:55 m/km
Vaknade strax efter 6, tog på skorna och stack iväg längs med vägen västerut. ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
El Tunco
4,8 km • 5:51 m/km
El Tunco
4,8 km • 5:51 m/km
Samma solnedgångsrunda som sist. Lyckades forcera mig fram till en strand till ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
21
22
Santa Tecla
20,9 km • 7:10 m/km
Santa Tecla
20,9 km • 7:10 m/km
Kom tillbaka till San Salvador igår kväll och blev bjuden på middag av Doktorn ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
22
23
Volcan Ilamatepec
22,0 km • 20:27 m/km
Volcan Ilamatepec
22,0 km • 20:27 m/km
Tog runt 500 höjdmeter upp till vulkanen och runt kratern. Helt magiskt och ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
23
v. 8
Löpning:
6:17/km
4:16:27
40,8 km
Annat:
7:30:00
22,0 km
Totalt:
Total tid:
11:46:27
62,8 km
Vecka 9
24
24
25
El Imposible
30,0 km • 16:00 m/km
El Imposible
30,0 km • 16:00 m/km
Lämnade ytterligare lite packning hos Mamá i Tacuba och Papá släppte av mig där ...
25
26
El Imposible dag två
20,0 km • 15:00 m/km
El Imposible dag två
20,0 km • 15:00 m/km
Väcktes innan solen gick upp och Joel förklarade att jag kunde följa med på en ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
26
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Annat:
13:00:00
50,0 km
Totalt:
Total tid:
13:00:00
50,0 km
annons
