annons
Thomas Carlberg

Thomas Carlberg

Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Löpt i år
Löpt i år 446 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h
Löpt i mars
Löpt i mars 117 km

Personbästa :
5km 19:45 Länge leve loppet 5K 2020
10km 41:03 Mälarenergi stadslopp 2019
21,1km 1:28:49 Göteborgsvarvet 2019
30km 2:30:55 Lidingöloppet 2017
42,2km 3:20:05 Köpenhamn marathon 2025
50km. 4:29:09 Aros marathon 2023
70km. 7:33:36 Jättelångt 2023
90km 9:52:19 Ultravasan 90 2019

Målsättning:

Black River Run 100 miles 2026

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
5:34/km
2:19:20
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:20
25,0 km
Vecka 49
2
2
3
Löpbandet 15,0 km • 5:08 m/km
Löpbandet 15,0 km • 5:08 m/km
Tröskelpass , 1,5km upp/nerjogg 12km i 5:00min/km
3
4
4
5
5
6
6
8
8
v. 49
Löpning:
5:32/km
3:25:12
37,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:12
37,0 km
Vecka 50
10
10
12
12
13
13
v. 50
Löpning:
5:22/km
6:09:20
68,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:09:20
68,8 km
Vecka 51
16
16
17
17
19
19
20
20
v. 51
Löpning:
5:07/km
4:16:58
50,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:58
50,3 km
Vecka 52
28
Löpbandet 14,0 km • 4:51 m/km
Löpbandet 14,0 km • 4:51 m/km
Tröskelpass 10k/4:37tempo + 2km upp/ nerjogg
28
v. 52
Löpning:
5:13/km
9:27:25
108,9 km
Totalt:Total tid:
 
9:27:25
108,9 km
Vecka 1
30
30
31
Rocklunda 15K20,4 km • 5:20 m/km
Rocklunda 15K20,4 km • 5:20 m/km
Årets sista. Ökade ordentligt senaste veckan för att nå 300 mil i år. Hade ...
31
1
1
2
2
3
3
v. 1
Löpning:
5:11/km
2:11:41
25,4 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:41:41
25,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige