annons
Thomas Carlberg

Thomas Carlberg

Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Löpt i år
Löpt i år 446 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h
Löpt i mars
Löpt i mars 117 km

Personbästa :
5km 19:45 Länge leve loppet 5K 2020
10km 41:03 Mälarenergi stadslopp 2019
21,1km 1:28:49 Göteborgsvarvet 2019
30km 2:30:55 Lidingöloppet 2017
42,2km 3:20:05 Köpenhamn marathon 2025
50km. 4:29:09 Aros marathon 2023
70km. 7:33:36 Jättelångt 2023
90km 9:52:19 Ultravasan 90 2019

Målsättning:

Black River Run 100 miles 2026

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
30
30
2
2
3
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:21/km
2:50:52
31,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:52
31,9 km
Vecka 49
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 49
Löpning:
5:23/km
2:34:22
28,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:22
28,7 km
Vecka 50
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 50
Löpning:
5:43/km
1:05:06
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:06
11,4 km
Vecka 51
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
26
26
v. 51
Löpning:
5:11/km
1:00:00
11,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
11,6 km
Vecka 52
28
Intervaller 8,3 km • 5:14 m/km
Intervaller 8,3 km • 5:14 m/km
Hoppade in i 3:30 - programmet för Stockholm Marathon Vecka 4
28
29
29
30
Löpbandet 10,9 km • 5:11 m/km
Löpbandet 10,9 km • 5:11 m/km
Intervaller 3x10min med 1,5min vila 4:42 tempo. 2 km upp/nerjogg
30
v. 52
Löpning:
5:21/km
5:43:19
64,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:43:19
64,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige