annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Måndag 27 december 2021 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

100 mil i år 👍🏻

11,17 km
Distans

1:01:12
Tid

5:29 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

375 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2023	10,82 km	57:41	5:20 m/km
14 april 2023	10,95 km	59:41	5:27 m/km
1 oktober 2022	10,61 km	1:02:17	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	132	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	144	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	152	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	155	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	154	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	151	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	158	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	157	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	154	55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	155	1:00:19	11,00 km
12	0,17 km	0:54	5:17	158	1:01:13	11,17 km

annons