annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Onsdag 15 december 2021 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,38 km
Distans

1:05:06
Tid

5:43 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

1396 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2023	10,82 km	57:41	5:20 m/km
14 april 2023	10,95 km	59:41	5:27 m/km
1 oktober 2022	10,61 km	1:02:17	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	163	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	173	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	166	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	158	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	145	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	144	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	139	39:13	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	150	45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	151	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	148	56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	145	1:02:48	11,00 km
12	0,38 km	2:18	6:06	144	1:05:07	11,38 km

annons