annons
Niclas Östman

Niclas Östman

Joggpers
Joggpers 4:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 25 st
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Löper för den underbara känslan!

Målsättning:

Mål
2024 Göteborgsvarvet (21km) <1:40
2024 Stockholm maraton <3:45
2024 Jönköping marathon <3:50

Fortsätta att vara hel & bara njuta av livet!



Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
28
28
29
29
31
31
v. 5
Löpning:
5:03/km
1:06:43
13,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:43
13,2 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 6
Löpning:
5:20/km
1:54:37
21,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:37
21,5 km
Vecka 7
9
9
11
11
12
12
13
13
15
15
v. 7
Löpning:
5:16/km
1:42:37
19,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:37
19,5 km
Vecka 8
16
16
18
18
20
20
21
21
v. 8
Löpning:
5:14/km
2:28:06
28,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:06
28,3 km
Vecka 9
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:07/km
41:11
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
41:11
8,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige