annons
Clara Stamborg

Clara Stamborg

Joggpers
Joggpers 5:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 61 st
Löpt i år
Löpt i år 382 km
Tränat i år
Tränat i år 63 h

Läs mer om West Highland Way äventyret på bloggen:
https://stamborgs.com/2023/05/11/berattelsen-om-att-springa-west-highland-way-pa-5-dagar/

Målsättning:

Tävlingsmål: KIA Fjällmara 45k
- Bygga styrka och uthållighet
- En hållbar vardag med träning och utmattning.
- Ha jävligt roligt

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
27
27
1
1
v. 17
Löpning:
6:00/km
2:22:58
23,8 km
Styrka:
 
2:17:41
 
Totalt:Total tid:
 
4:40:39
23,8 km
Vecka 18
2
2
4
4
5
5
7
7
v. 18
Löpning:
6:25/km
3:26:48
32,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:48
32,2 km
Vecka 19
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Toughest Malmö (sjuk)8,5 km • 7:50 m/km
Toughest Malmö (sjuk)8,5 km • 7:50 m/km
Sprang trots sjukdom - försökte ta det lugnt, var mycket uppmärksam!
14
15
15
v. 19
Löpning:
7:50/km
1:06:33
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:33
8,5 km
Vecka 20
16
16
17
17
18
18
19
19
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
7:16/km
1:49:14
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:14
15,0 km
Vecka 21
23
23
24
Kuperade intervaller7,2 km • 6:44 m/km
Kuperade intervaller7,2 km • 6:44 m/km
Testade intervaller första gången efter döds-förkylningen. Tuffa intervaller - ...
24
25
25
26
26
27
Distans8,2 km • 6:01 m/km
Distans8,2 km • 6:01 m/km
Distans dagen efter crossfiten - med MAXAD träningsvärk. Maria cyklade med
27
28
28
v. 21
Löpning:
6:33/km
2:32:21
23,3 km
Styrka:
 
36:48
 
Totalt:Total tid:
 
3:09:09
23,3 km
Vecka 22
30
30
31
Transport6,0 km • 6:27 m/km
Transport6,0 km • 6:27 m/km
Stigarna hem från jobbet - för - I'm back at work! - är otroligt kuperade, ...
Hundjogg2,6 km • 7:02 m/km
Hundjogg2,6 km • 7:02 m/km
Distansrekord med sötnosen. Jätteduktig idag. Skall börja jobba upp lite ...
31
2
2
3
Distans (+1,5k med Echo)10,4 km • 5:48 m/km
Distans (+1,5k med Echo)10,4 km • 5:48 m/km
Hem från jobbet - med lite "snabbare" de 5 första, sedan chill resten av biten ...
3
4
Crossfit1:08:10
Crossfit1:08:10
Massa MU-träning och sedan en kort session med puls - 10min
4
5
Snabbdistans8,2 km • 5:31 m/km
Snabbdistans8,2 km • 5:31 m/km
Var tvungen att dra ett litet pass på Öa - drömplanen var ca. 15k - med 5 ...
5
v. 22
Löpning:
5:59/km
2:52:03
28,8 km
Styrka:
 
1:52:48
 
Totalt:Total tid:
 
4:44:51
28,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige