annons
Clara Stamborg

Clara Stamborg

Joggpers
Joggpers 5:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i år
Löpt i år 352 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h

Läs mer om West Highland Way äventyret på bloggen:
https://stamborgs.com/2023/05/11/berattelsen-om-att-springa-west-highland-way-pa-5-dagar/

Målsättning:

Tävlingsmål: KIA Fjällmara 45k
- Bygga styrka och uthållighet
- En hållbar vardag med träning och utmattning.
- Ha jävligt roligt

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
1
1
v. 9
Löpning:
6:35/km
5:37:34
51,3 km
Cykel:
15,0 km/h
54:45
13,7 km
Styrka:
 
20:50
 
Promenad:
20:05/km
1:23:43
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:16:52
69,2 km
Vecka 10
9
9
v. 10
Löpning:
6:14/km
6:23:12
61,4 km
Cykel:
15,0 km/h
54:45
13,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:17:57
75,1 km
Vecka 11
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 11
Löpning:
6:37/km
2:39:50
24,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:50
24,1 km
Vecka 12
20
20
23
23
26
Löpning (Inne - mixed)18,2 km • 6:35 m/km
Löpning (Inne - mixed)18,2 km • 6:35 m/km
Blev bara bandet - mådde bättre idag - men hade som alternativ i tanken: 30min ...
26
v. 12
Löpning:
6:23/km
6:18:15
59,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:18:15
59,2 km
Vecka 13
27
27
28
28
30
30
2
2
v. 13
Löpning:
6:04/km
4:36:17
45,5 km
Promenad:
13:01/km
57:24
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:33:41
50,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige