annons
Clara Stamborg

Clara Stamborg

Joggpers
Joggpers 5:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 53 st
Löpt i år
Löpt i år 331 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

Läs mer om West Highland Way äventyret på bloggen:
https://stamborgs.com/2023/05/11/berattelsen-om-att-springa-west-highland-way-pa-5-dagar/

Målsättning:

- Bygga styrka och uthållighet
- En hållbar vardag med träning och utmattning.
- Ha jävligt roligt

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
Löpning (intervaller bandet)8,1 km • 5:57 m/km
Löpning (intervaller bandet)8,1 km • 5:57 m/km
Körde faktiskt bandet igen, slutade ju tidigare också :P lite annorlunda än ...
30
1
Löpning (Easy distans)5,3 km • 6:18 m/km
Löpning (Easy distans)5,3 km • 6:18 m/km
Skulle vara super easy - men kändes tungt i andningen så blir liiite tyngre än ...
1
2
2
3
Löpning (Inför tävling-pass)4,2 km • 5:27 m/km
Löpning (Inför tävling-pass)4,2 km • 5:27 m/km
Klassiska "före lopp" pass. Inne idag - har det lite kämpigt med pollen och ...
3
4
*TÄVLING* Tylösand OCR6,8 km • 7:12 m/km
*TÄVLING* Tylösand OCR6,8 km • 7:12 m/km
Planerat: 6,5 km • 40:00 Gick bra idag. Gjorde ett så bra lopp jag kunde ...
4
5
Löpning (återhämtningsjogg)5,6 km • 6:59 m/km
Löpning (återhämtningsjogg)5,6 km • 6:59 m/km
kände mig inte alls så trött i kroppen som efter TV. MEN - knoppen var slut. ...
5
v. 18
Löpning:
6:22/km
4:10:09
39,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:09
39,3 km
Vecka 19
6
Cykel (Pendla)6,7 km • 18,90 km/h
Cykel (Pendla)6,7 km • 18,90 km/h
Cykeltävlingen igen - maj ut. Kommer dock inte ge för mycket. blir väldigt ...
Cykel (Pendla)6,5 km • 15,86 km/h
Cykel (Pendla)6,5 km • 15,86 km/h
åh hem... det var inte så bra... :( Skall inte cykla imorgon. - viktigare med ...
6
7
7
8
8
12
OCR-pass i hemmariggen4,6 km • 11:42 m/km
OCR-pass i hemmariggen4,6 km • 11:42 m/km
Lugn löpning mellan, lite blandad kompott med häng, bärhinder, repklättring och ...
12
v. 19
Löpning:
6:54/km
3:04:16
26,7 km
Cykel:
14,1 km/h
2:53:11
40,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:57:27
67,5 km
Vecka 20
13
13
14
14
16
16
17
Löpning (locka ben inför lopp)3,1 km • 5:01 m/km
Löpning (locka ben inför lopp)3,1 km • 5:01 m/km
längs med bergslagsleden faktiskt. råkade bara bli så på väg upp till ...
17
18
Löpning (Uppjogg innan tävling)1,6 km • 5:28 m/km
Löpning (Uppjogg innan tävling)1,6 km • 5:28 m/km
Lite rörlighet m.m innan också. joggade inte upp för mycket pga värmen
*TÄVLING* Ultimate OCR (SM i standard course)11,4 km • 7:10 m/km
*TÄVLING* Ultimate OCR (SM i standard course)11,4 km • 7:10 m/km
8a på SM :D (11 i totalen om man inkluderar juniorer och veteraner också) OCR ...
18
v. 20
Löpning:
6:23/km
3:51:05
36,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:05
36,2 km
Vecka 21
20
20
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
6:46/km
50:54
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
50:54
7,5 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
Löpning 2024-05-297,6 km • 6:25 m/km
Löpning 2024-05-297,6 km • 6:25 m/km
Första efter förkylningen... ganska tuff känsla
29
30
30
2
*TÄVLING* Hjortmarka terräng13,7 km • 6:24 m/km
*TÄVLING* Hjortmarka terräng13,7 km • 6:24 m/km
AH, fy fan. Inte min dag. Kroppen var inte helt med efter förkylningen huvudet ...
2
v. 22
Löpning:
6:20/km
4:03:06
38,4 km
Styrka:
 
45:42
 
Totalt:Total tid:
 
4:48:48
38,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige