annons
Sverker Möller

Sverker Möller

Joggpers
Joggpers 5:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 49 st
Löpt i år
Löpt i år 383 km
Tränat i år
Tränat i år 42 h

Målsättning:

Mindre fet :)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
4
Löpning 2025-04-048,1 km • 5:35 m/km
Löpning 2025-04-048,1 km • 5:35 m/km
Gick snabbt fast jag tyckte jag tog det lugnt. Gött
4
v. 14
Löpning:
5:27/km
3:07:14
34,4 km
Styrka:
 
2:18:46
 
Totalt:Total tid:
 
5:26:00
34,4 km
Vecka 15
11
11
12
Löpning 2025-04-1210,0 km • 5:14 m/km
Löpning 2025-04-1210,0 km • 5:14 m/km
Promenadtempo för vissa.......fullfartstempo för mig. Nu helt jäkkla slut.
12
v. 15
Löpning:
5:28/km
2:22:40
26,1 km
Styrka:
 
2:13:03
 
Totalt:Total tid:
 
4:35:43
26,1 km
Vecka 16
18
Löpning 2025-04-188,1 km • 5:41 m/km
Löpning 2025-04-188,1 km • 5:41 m/km
Rätt tungt pga skallebank. Men tog mig runt i alla fall
18
v. 16
Löpning:
5:38/km
3:14:22
34,5 km
Styrka:
 
2:11:41
 
Totalt:Total tid:
 
5:26:03
34,5 km
Vecka 17
24
24
25
25
v. 17
Löpning:
5:36/km
1:40:57
18,1 km
Styrka:
 
3:04:44
 
Promenad:
27:14/km
21:31
0,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:07:12
18,8 km
Vecka 18
v. 18
Löpning:
5:26/km
3:05:40
34,2 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:15:40
34,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige