annons
Sverker Möller

Sverker Möller

Joggpers
Joggpers 5:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 375 km
Tränat i år
Tränat i år 42 h

Målsättning:

Mindre fet :)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Löpning 2025-07-018,1 km • 5:40 m/km
Löpning 2025-07-018,1 km • 5:40 m/km
26.5 grader ute. Trodde det skulle vara värre. Ingenting jämfört med Cypern
1
4
4
v. 27
Löpning:
5:40/km
2:16:50
24,2 km
Styrka:
 
1:58:37
 
Totalt:Total tid:
 
4:15:27
24,2 km
Vecka 28
v. 28
Löpning:
5:39/km
3:05:16
32,8 km
Styrka:
 
2:14:51
 
Promenad:
22:13/km
4:00
0,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:24:07
33,0 km
Vecka 29
15
Löpning 2025-07-158,1 km • 5:44 m/km
Löpning 2025-07-158,1 km • 5:44 m/km
Hade varit trevligt med lite syre i luften åxå. Snabla jobbigt
15
17
Löpning 2025-07-178,1 km • 5:49 m/km
Löpning 2025-07-178,1 km • 5:49 m/km
Gött regn första halvan. Sen kom värmen. Puh då!!!
17
18
18
20
20
v. 29
Löpning:
5:46/km
1:32:57
16,1 km
Cykel:
21,1 km/h
2:58:54
63,0 km
Styrka:
 
1:28:29
 
Promenad:
22:57/km
12:51
0,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:13:11
79,7 km
Vecka 30
25
25
v. 30
Löpning:
5:44/km
2:30:42
26,3 km
Styrka:
 
2:15:45
 
Totalt:Total tid:
 
4:46:27
26,3 km
Vecka 31
3
Löpning 2025-08-038,1 km • 5:38 m/km
Löpning 2025-08-038,1 km • 5:38 m/km
Ätit alldeles för lite. Håll och energin tog slut efter 5 km. Att jag aldrig ...
3
v. 31
Löpning:
5:40/km
3:02:37
32,2 km
Styrka:
 
2:05:28
 
Totalt:Total tid:
 
5:08:05
32,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige