annons
Christofer Ryås

Christofer Ryås

Joggpers
Joggpers 4:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 79 st
Löpt i år
Löpt i år 606 km
Tränat i år
Tränat i år 64 h
Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
3
3
v. 36
Löpning:
5:27/km
3:45:43
41,4 km
Annat:
 
51:18
 
Totalt:Total tid:
 
4:37:01
41,4 km
Vecka 37
8
8
11
11
13
13
v. 37
Löpning:
5:27/km
2:41:48
29,7 km
Annat:
 
2:10:27
 
Totalt:Total tid:
 
4:52:15
29,7 km
Vecka 38
15
15
19
19
v. 38
Löpning:
6:05/km
1:26:21
14,2 km
Annat:
 
7:20:56
 
Totalt:Total tid:
 
8:47:17
14,2 km
Vecka 39
22
22
25
25
v. 39
Löpning:
5:21/km
4:32:35
50,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:32:35
50,9 km
Vecka 40
29
29
2
2
5
5
v. 40
Löpning:
5:32/km
4:12:09
45,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:12:09
45,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige