Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Wiktorsson
1971
Sollentuna
Medlem sedan 12 juli 2015
Joggpers
Joggpers
5:10
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
64
km
Tränat i år
Tränat i år
15
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
Bålsta konstsnö
10,1 km • 4:12 m/km
Bålsta konstsnö
10,1 km • 4:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
2
2
3
Bålsta konstsnöslinga
30,3 km • 4:50 m/km
Bålsta konstsnöslinga
30,3 km • 4:50 m/km
Socker. Men bra Vasaloppsträning...
3
4
4
5
Edsviken runt
24,5 km • 5:50 m/km
Edsviken runt
24,5 km • 5:50 m/km
Har inte riktigt uthålligheten. Än.
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 5
Löpning:
5:50/km
2:23:02
24,5 km
Skidor:
4:40/km
3:08:52
40,4 km
Totalt:
Total tid:
5:31:54
64,9 km
Vecka 6
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Orsa Grönklitt Ski Maraton
42,2 km • 3:15:52
Orsa Grönklitt Ski Maraton
42,2 km • 3:15:52
4:39 m/km
Härlig dag i solen. 5 minus, krispiga spår. Förra årets tid på 3 h blankt var ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
11
12
12
v. 6
Skidor:
4:39/km
3:15:52
42,2 km
Totalt:
Total tid:
3:15:52
42,2 km
Vecka 7
13
Rönningesjön
13,2 km • 4:17 m/km
Rönningesjön
13,2 km • 4:17 m/km
Ny favorit! Fina spår på sjön.
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Rönningesjön
22,0 km • 4:01 m/km
Rönningesjön
22,0 km • 4:01 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
Kungsör elljusspår
9,4 km • 5:25 m/km
Kungsör elljusspår
9,4 km • 5:25 m/km
Intervall 5 x 1 km / 1:30
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
18
19
Edsviken runt
24,3 km • 5:58 m/km
Edsviken runt
24,3 km • 5:58 m/km
Umpf. Tunga ben efter gårdagens skridsko. Men en havsörn seglade med mig ett ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
v. 7
Löpning:
5:49/km
3:16:16
33,8 km
Skidor:
4:07/km
2:24:55
35,2 km
Totalt:
Total tid:
5:41:11
69,0 km
Vecka 8
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Täby konstsnö
21,5 km • 4:13 m/km
Täby konstsnö
21,5 km • 4:13 m/km
Lite sladdriga spår. Kändes tungt. Körde kortare än tänkt. Får nog vila mig i ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
24
25
25
26
26
v. 8
Skidor:
4:13/km
1:30:43
21,5 km
Totalt:
Total tid:
1:30:43
21,5 km
Vecka 9
27
27
28
28
1
Intervall stugan
6,0 km • 5:00 m/km
Intervall stugan
6,0 km • 5:00 m/km
5 X 3 min / 1,5 min. Efter det ett dopp i havet med Emil!
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
4
4
5
Vasaloppet 2017 - Sälen-Mora
90,0 km • 7:47:10
Vasaloppet 2017 - Sälen-Mora
90,0 km • 7:47:10
5:11 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 9
Löpning:
5:00/km
30:00
6,0 km
Skidor:
5:11/km
7:47:10
90,0 km
Totalt:
Total tid:
8:17:10
96,0 km
annons
