annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
4:41/km
38:40
8,3 km
Skidor:
2:58/km
59:34
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:38:14
28,4 km
Vecka 23
8
Lunchlöp - Basturundan8,3 km • 4:07 m/km
Lunchlöp - Basturundan8,3 km • 4:07 m/km
Inget särskilt som det kommer skrivas låtar om i framtiden.
8
9
9
11
11
13
13
v. 23
Löpning:
4:03/km
1:32:42
22,9 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:02:42
22,9 km
Vecka 24
14
Delar av Ymers gröna 10,5 km • 4:57 m/km
Delar av Ymers gröna 10,5 km • 4:57 m/km
Lugnt då hälen varit si och så det senaste. Regnet hjälpte till att effektivt ...
14
15
15
16
Lunchstyrka30:00
Lunchstyrka30:00
Långpass slipning av innertak i kväll som det ser ut. Livet leker.
16
17
17
18
18
20
20
v. 24
Löpning:
4:44/km
1:32:27
19,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:02:27
19,5 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 25
Löpning:
4:35/km
41:17
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
41:17
9,0 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
Lunchstyrka30:00
Lunchstyrka30:00
Det är fan inte mycket att hänga i julgranen nu.
30
2
2
3
3
4
4
v. 26
Löpning:
4:48/km
35:34
7,4 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:05:34
7,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige