annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
3
3
5
5
v. 9
Skidor:
3:27/km
5:52:25
102,2 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:47:25
102,2 km
Vecka 10
8
8
10
10
12
12
13
13
v. 10
Skidor:
3:22/km
1:09:59
20,8 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:29:59
20,8 km
Vecka 11
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
20
20
v. 11
Skidor:
3:04/km
36:50
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
36:50
12,0 km
Vecka 12
22
22
23
Socialskate14,2 km • 3:06 m/km
Socialskate14,2 km • 3:06 m/km
Med Milslukar’n Hall och Oxen. Gemytlig stämning. Inte ens mina otaliga försök ...
23
25
Socialskate15,1 km • 3:04 m/km
Socialskate15,1 km • 3:04 m/km
Återigen med Oxen och Milslukar'n. Som det såg ut igår kväll så trodde jag inte ...
25
27
27
v. 12
Cykel:
22,1 km/h
1:09:38
25,7 km
Skidor:
3:05/km
1:30:27
29,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:40:05
55,0 km
Vecka 13
30
30
v. 13
Cykel:
21,5 km/h
1:00:10
21,5 km
Skidor:
3:17/km
2:28:47
45,4 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:53:57
66,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige