annons
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.
Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
skoghjortar jogg9,3 km • 5:35 m/km
skoghjortar jogg9,3 km • 5:35 m/km
lugn distans mitt i rese och homestageing hystring. Hittade en skogshjort i ...
31
1
1
2
morgonjogg Tinos7,5 km
morgonjogg Tinos7,5 km
+ 25. Joggade ner till byn, tog ut pengar. Känns lät nu
2
3
Tinos i jakt på boenden11,3 km
Tinos i jakt på boenden11,3 km
+27. Lite varmar idag. Letade mig runt efter annat boende/färja. Vi stannar en ...
3
4
4
5
Paros10,0 km
Paros10,0 km
Paros chora. 5 km upp till fjärlisdalen och sen hem. Letade bussar till ...
5
v. 35
Löpning:
5:35/km
52:00
38,1 km
Totalt:Total tid:
 
52:00
38,1 km
Vecka 36
6
Alyki8,0 km
Alyki8,0 km
lite lång sovmorgon och trasig garmin så det blev bara 8. Kör till ...
6
7
Alyki10,0 km
Alyki10,0 km
+25. Lite tidigare morgonjogg denna gång. Nådde ända upp till hårnålskurvan. ...
7
8
alyki trail10,0 km
alyki trail10,0 km
+27- Hittade en fin och mycket stenig stig längs kusten upp. XT wingsen kom ...
8
9
9
10
Antiparos10,3 km
Antiparos10,3 km
+25 Ställde klockan och kom igång bra. Havet helt vindstilla å kul att så lite ...
10
11
Milos sega serpentiner8,7 km
Milos sega serpentiner8,7 km
+25 Fan nu börjar det bli segt att hålla löpningen uppe. Varma serpentinvägar ...
11
12
Milos bukten11,2 km
Milos bukten11,2 km
+20 å faktiskt regn. Riktigt skönt. Tog och sprang längs kusten för att slippa ...
12
v. 36
Löpning:
--/km
0:00
58,2 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
58,2 km
Vecka 37
13
milosbukten-segertåget11,2 km
milosbukten-segertåget11,2 km
sista dan i övärlden. Tog mig upp vid sju för sista slitpasset. Kändes lite som ...
13
14
14
15
kaosintervaller med de två8,2 km • 4:38 m/km
kaosintervaller med de två8,2 km • 4:38 m/km
+13 blåst. Förstökte komma in i gänget igen men man inser ju att det inte är ...
15
16
10.000m Mondo 10,0 km • 39:33
10.000m Mondo 10,0 km • 39:33
3:57 m/km
+15 blåsigt och blåsigt. Blev en tuff väckning av den här semesterkroppen. Gick ...
upp och ner (mondo)3,0 km
upp och ner (mondo)3,0 km
inte riktigt med. inte ens nervös.
16
17
Lunchjogg med Johan9,6 km • 5:11 m/km
Lunchjogg med Johan9,6 km • 5:11 m/km
+13 regn och rusk. Fick till ett gemensamt pass strax innan lunch över ...
17
18
Kyrkloppet5,0 km • 19:30
Kyrkloppet5,0 km • 19:30
3:54 m/km
+9 blåsigt och regn. En bra genomkörare även om torsdagens första halva på ...
upp innan å hämta e efter4,0 km
upp innan å hämta e efter4,0 km
+9. Blev alldeles för lite innan och efteråt skulle man hämta e på dansen så ...
18
19
alingsås kvartsmara10,7 km • 5:30 m/km
alingsås kvartsmara10,7 km • 5:30 m/km
+10 regn. Första långtightspasset. Skönt och lite lufsigt. Träffade Christoffer ...
19
v. 37
Löpning:
4:44/km
3:25:30
61,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:30
61,6 km
Vecka 38
20
20
21
1000:ar längs brovaktarstugan13,0 km • 4:29 m/km
1000:ar längs brovaktarstugan13,0 km • 4:29 m/km
+15 blåsigt mnen sol. Lyckades få på mig ett blått ställ som vackert matchade ...
21
22
med E för att hämta e2,8 km
med E för att hämta e2,8 km
sprang med eira igen. hon var soffsur som ett bi och det höll i i två km men ...
22
23
SÖT 10,3 km • 4:33 m/km
SÖT 10,3 km • 4:33 m/km
+15 Ingen riktig tävlingsgeist. Hade liksom på mondobanan svårt att tagga ...
23
24
Snackpåass med Eric13,0 km • 5:14 m/km
Snackpåass med Eric13,0 km • 5:14 m/km
+19 sol och still. Fantastiskt skön återhämtning från gårdagen sjuka backlopps. ...
24
25
25
26
nån sorts längpass15,9 km
nån sorts längpass15,9 km
mörkt å blåsigt. Trots gårdagens barnledighet och dagens homestageing blev det ...
26
v. 38
Löpning:
4:46/km
2:53:01
57,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:01
57,4 km
Vecka 39
27
27
28
samma 1000:ar som förra veckan12,0 km • 4:16 m/km
samma 1000:ar som förra veckan12,0 km • 4:16 m/km
+11 och blåsigt. Blev inga testtusingar på bana då det blåste för mycket även ...
28
29
lallerunda som slutade i snårskogen10,8 km • 5:50 m/km
lallerunda som slutade i snårskogen10,8 km • 5:50 m/km
+10 soligt och skönt. Absolut roligaste passet på länge. Körde vägvalslek där ...
29
1
fredagssnackis med herrarna16,0 km • 5:01 m/km
fredagssnackis med herrarna16,0 km • 5:01 m/km
+ 10. Underbart snackpass med Larsa å Nisse. Dessutom med en skön avslutning på ...
1
2
återhämtningsjogg5,1 km • 4:58 m/km
återhämtningsjogg5,1 km • 4:58 m/km
+12 sol. Edda var på sin dans så jag han med en lugn jogg runt Nolhaga.
2
3
Risvedenspåret the tävling19,2 km • 4:44 m/km
Risvedenspåret the tävling19,2 km • 4:44 m/km
+12 Gött att vara åter i Risvedensspåret efter två år. Bra tryck hela vägen och ...
3
v. 39
Löpning:
4:52/km
5:55:54
73,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:55:54
73,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige