Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mikael Larsson
1966
Lidköping
Medlem sedan 24 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
296
km
Skidat i april
Skidat i april
0
km
Tränat i år
Tränat i år
99
h
Löpt i april
Löpt i april
0
km
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
Lvsk ons : backintervaller i Råda : 3 X 1 km Kartegårdsvägen - Syr ky + 4x knappa 1 km Hästhagen - Övre RÅG P
21,2 km • 4:03 m/km
Lvsk ons : backintervaller i Råda : 3 X 1 km Kartegårdsvägen - Syr ky + 4x knappa 1 km Hästhagen - Övre RÅG P
21,2 km • 4:03 m/km
Coop - stenporten - Råda - Capp : Uppvärmning - backintervaller - drickavila ...
30
31
31
1
Solbacken ( trappan) - Postlåda Holmstrands kurva t or
10,0 km • 5:23 m/km
Solbacken ( trappan) - Postlåda Holmstrands kurva t or
10,0 km • 5:23 m/km
Lättdistans i halv storm men fick lä i skogspartierna. Z 2 ( 75 % )
1
2
Havanna hotel - Apelviken - Fästningen - Havanna
10,0 km • 5:12 m/km
Havanna hotel - Apelviken - Fästningen - Havanna
10,0 km • 5:12 m/km
Go löpning längs havet i Varberg innan spabad ocg god mat och dryck på hotellet ...
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:18/km
1:46:03
20,0 km
Skidor:
4:03/km
1:25:52
21,2 km
Totalt:
Total tid:
3:11:55
41,2 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
Lvsk ons backintervaller i Råda - 9 st varav 8 körde hela passet .
20,7 km • 4:07 m/km
Lvsk ons backintervaller i Råda - 9 st varav 8 körde hela passet .
20,7 km • 4:07 m/km
1x tre berg + 1 två berg med drickvila och rullvila ner. Starkt gäng med bra ...
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Skidor:
4:07/km
1:25:30
20,7 km
Totalt:
Total tid:
1:25:30
20,7 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Solbacken- torparängen t o r
22,1 km • 3:56 m/km
Solbacken- torparängen t o r
22,1 km • 3:56 m/km
Elpex - elpex 3-3 / blåsigt as hell ! Tur jag inte körde långpasset i morse - ...
16
17
17
v. 46
Skidor:
3:56/km
1:27:06
22,1 km
Totalt:
Total tid:
1:27:06
22,1 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
Sth skolan - Ivarsson bilverkstad
10,5 km • 5:48 m/km
Sth skolan - Ivarsson bilverkstad
10,5 km • 5:48 m/km
Bakhalt zon 2 pass på dubbfria löparskor och tunga ben ingen hit idag.
21
22
22
23
Solbacken- smolk strö
14,8 km • 5:55 m/km
Solbacken- smolk strö
14,8 km • 5:55 m/km
Lättdistans i Z - 2.5: Hämta bilen hos smolk efter gårdagens poker ...
23
24
24
v. 47
Löpning:
5:52/km
2:27:50
25,2 km
Totalt:
Total tid:
2:27:50
25,2 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
Svineviken - kungsviken efter viken t o r
10,2 km • 5:56 m/km
Svineviken - kungsviken efter viken t o r
10,2 km • 5:56 m/km
Morgonlöpning innan frukost efter Hannahs 25 års kalas igår . Lättdistans med ...
28
29
29
30
Solbacken - pilgrims/biosfär leden
10,1 km • 6:26 m/km
Solbacken - pilgrims/biosfär leden
10,1 km • 6:26 m/km
Lättdistans i mestadels teknisk terräng .
30
1
1
v. 48
Löpning:
6:11/km
2:04:57
20,2 km
Totalt:
Total tid:
2:04:57
20,2 km
annons
