annons
Henrik Pettersson

Henrik Pettersson

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Cyklat i år
Cyklat i år 1594 km
Simmat i år
Simmat i år 2 km

Träningsnarkoman som älskar att cykla och har cyklat i snart 26år. Tycker även om Springa och Simma. Brukar bli en del Cykel och Löpartävlingar varje år. Sen 2017 så driver jag min egen Tempocup.

Målsättning:

Må bra och känna sig pigg och stark

Visa profil Följer Följs av
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Spinning45:08
Spinning45:08
Tog ett kort Spinningpass och körde Intervallträning, började med 5min uppv. ...
4
5
5
6
Spinning1:19:27
Spinning1:19:27
Tog ett kvällspass på Spinningcykeln och körde Intervallträning började med ...
6
v. 14
Cykel:
-- km/h
2:04:35
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:35
0,0 km
Vecka 15
7
Spinning1:01:00
Spinning1:01:00
Tog ett sent kvällspass på Spinningcykeln och körde Intervallträning, började ...
7
8
Zwift - Croissant in France21,8 km • 34,17 km/h
Zwift - Croissant in France21,8 km • 34,17 km/h
Första passet på Zwift på över en månad så va kul att köra igen, har fixat upp ...
Zwift - Hell of the North in France33,2 km • 32,60 km/h
Zwift - Hell of the North in France33,2 km • 32,60 km/h
Körde ett pass till på en ny bana och va ett riktigt kul pass och skönt att ...
8
9
Zwift - Gentil 8 in France25,2 km • 32,87 km/h
Zwift - Gentil 8 in France25,2 km • 32,87 km/h
Tog ett kort pass på Zwift på en ny bana kände mig lite trött och seg i benen. (E)
9
10
Zwift - Bon Voyage in France35,2 km • 34,83 km/h
Zwift - Bon Voyage in France35,2 km • 34,83 km/h
Kul pass på Zwift och kände mig pigg och stark under passet. (E)
10
11
Spångarundan 8,5 km • 7:10 m/km
Spångarundan 8,5 km • 7:10 m/km
Skönt väder ute ( 15 grader) och man hade tagit på sig för mycke kläder så der ...
11
12
12
v. 15
Löpning:
7:10/km
1:00:39
8,5 km
Cykel:
31,9 km/h
5:49:48
153,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:50:27
161,9 km
Vecka 16
14
Zwift - Three Musketeers in France14,0 km • 31,86 km/h
Zwift - Three Musketeers in France14,0 km • 31,86 km/h
Cyklade etapp 6 och sista etappen, kul pass och fick sällskap av en dansk ...
Zwift - Three Musketeers in France36,0 km • 33,63 km/h
Zwift - Three Musketeers in France36,0 km • 33,63 km/h
Körde etapp 6 och sista etappen och nu vart det inge stful utan åkte hela ...
14
15
15
18
18
20
Löpband6,0 km • 7:58 m/km
Löpband6,0 km • 7:58 m/km
Var meningen att jag skulle ha sprungit en del pass ute under påskhelgen, men ...
20
v. 16
Löpning:
7:58/km
47:46
6,0 km
Cykel:
35,3 km/h
4:31:30
159,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:19:16
165,6 km
Vecka 17
22
Spångarundan 7,6 km • 7:07 m/km
Spångarundan 7,6 km • 7:07 m/km
Tog en kvällsrunda måste ju komma igång med löpningen nu är ju inte många ...
22
25
25
26
26
v. 17
Löpning:
7:13/km
2:39:51
22,2 km
Cykel:
35,3 km/h
3:06:14
109,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:05
131,8 km
Vecka 18
28
28
29
Spångarundan-Berga ( lite grus) Spånga10,8 km • 7:16 m/km
Spångarundan-Berga ( lite grus) Spånga10,8 km • 7:16 m/km
Skön kvällsrunda efter jobb, och riktigt skönt väder ( 17-19 grader) och strålande
29
30
30
1
Spångarundan Lång10,3 km • 7:00 m/km
Spångarundan Lång10,3 km • 7:00 m/km
Skönt morgonpass innan frukost, och va skönt väder att springa i va runt ( 9-12 ...
1
2
2
4
Fart Intervaller5,0 km • 7:23 m/km
Fart Intervaller5,0 km • 7:23 m/km
Tog ett pass sent på kvällen och körde Fart Intervaller på Löpbandet. Som ...
4
v. 18
Löpning:
7:11/km
3:07:25
26,1 km
Cykel:
30,2 km/h
1:06:57
33,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:14:22
59,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige