Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jennie Thelin
1979
Mjölby
Medlem sedan 5 maj 2018
Joggpers
Joggpers
5:10
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
75
st
Löpt i år
Löpt i år
259
km
Tränat i år
Tränat i år
62
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Löpning 2025-06-30
9,3 km • 5:24 m/km
Löpning 2025-06-30
9,3 km • 5:24 m/km
Progressionstur
30
1
Styrketräning 2025-07-01
42:00
Styrketräning 2025-07-01
42:00
1
2
Löpning 2025-07-02
9,8 km • 6:20 m/km
Löpning 2025-07-02
9,8 km • 6:20 m/km
Intervaller 400-300-200-100 x 4 varv
2
3
Löpning 2025-07-03
8,1 km • 6:07 m/km
Löpning 2025-07-03
8,1 km • 6:07 m/km
3
4
Löpning 2025-07-04
8,8 km • 5:43 m/km
Löpning 2025-07-04
8,8 km • 5:43 m/km
Intervallöpning i målfart 4x5 min med 3 min joggvila
Styrketräning 2025-07-04
42:43
Styrketräning 2025-07-04
42:43
4
5
Löpning 2025-07-05
13,5 km • 5:57 m/km
Löpning 2025-07-05
13,5 km • 5:57 m/km
5
6
Styrketräning 2025-07-06
1,6 km • 45:01 m/km
Styrketräning 2025-07-06
1,6 km • 45:01 m/km
6
v. 27
Löpning:
5:55/km
4:52:20
49,5 km
Crossfit:
2:36:45
Totalt:
Total tid:
7:29:05
51,1 km
Vecka 28
7
Löpning 2025-07-07
8,3 km • 5:42 m/km
Löpning 2025-07-07
8,3 km • 5:42 m/km
Styrketräning 2025-07-07
48:11
Styrketräning 2025-07-07
48:11
7
8
Löpning 2025-07-08
10,0 km • 5:13 m/km
Löpning 2025-07-08
10,0 km • 5:13 m/km
6x3 min (3 på 13, sedan 3upp till 13,5) 12x40 sek 15,5 sista 16 10 km totalt
Styrketräning 2025-07-08
53:56
Styrketräning 2025-07-08
53:56
8
9
Löpning 2025-07-09
8,0 km • 5:49 m/km
Löpning 2025-07-09
8,0 km • 5:49 m/km
9
10
Löpning 2025-07-10
7,2 km • 5:43 m/km
Löpning 2025-07-10
7,2 km • 5:43 m/km
10
11
11
12
12
13
Styrketräning 2025-07-13
46:19
Styrketräning 2025-07-13
46:19
13
v. 28
Löpning:
5:35/km
3:07:24
33,5 km
Crossfit:
2:28:26
Totalt:
Total tid:
5:35:50
33,5 km
Vecka 29
14
Löpning 2025-07-14
8,0 km • 5:56 m/km
Löpning 2025-07-14
8,0 km • 5:56 m/km
14
15
Löpning 2025-07-15
11,8 km • 5:56 m/km
Löpning 2025-07-15
11,8 km • 5:56 m/km
10 min 5 min tempo 3x5 min i 5 min tempo
Styrketräning 2025-07-15
48:58
Styrketräning 2025-07-15
48:58
15
16
Löpning 2025-07-16
5,0 km • 5:59 m/km
Löpning 2025-07-16
5,0 km • 5:59 m/km
Styrketräning 2025-07-16
45:53
Styrketräning 2025-07-16
45:53
16
17
17
18
18
19
Styrketräning 2025-07-19
46:18
Styrketräning 2025-07-19
46:18
19
20
20
v. 29
Löpning:
5:56/km
2:27:14
24,8 km
Crossfit:
2:21:09
Totalt:
Total tid:
4:48:23
24,8 km
Vecka 30
21
Löpning 2025-07-21
9,0 km • 5:44 m/km
Löpning 2025-07-21
9,0 km • 5:44 m/km
21
22
Löpning 2025-07-22
7,0 km • 5:50 m/km
Löpning 2025-07-22
7,0 km • 5:50 m/km
Styrketräning 2025-07-22
42:28
Styrketräning 2025-07-22
42:28
22
23
Löpning 2025-07-23
8,4 km • 5:58 m/km
Löpning 2025-07-23
8,4 km • 5:58 m/km
Styrketräning 2025-07-23
54:02
Styrketräning 2025-07-23
54:02
23
24
24
25
25
26
26
27
Löpning 2025-07-27
8,2 km • 6:06 m/km
Löpning 2025-07-27
8,2 km • 6:06 m/km
27
v. 30
Löpning:
5:54/km
3:12:32
32,6 km
Crossfit:
1:36:30
Totalt:
Total tid:
4:49:02
32,6 km
Vecka 31
28
Löpning 2025-07-28
10,1 km • 5:55 m/km
Löpning 2025-07-28
10,1 km • 5:55 m/km
28
29
Löpning 2025-07-29
3,2 km • 5:54 m/km
Löpning 2025-07-29
3,2 km • 5:54 m/km
29
30
Löpning 2025-07-30
9,5 km • 5:41 m/km
Löpning 2025-07-30
9,5 km • 5:41 m/km
30
31
Löpning 2025-07-31
9,1 km • 5:51 m/km
Löpning 2025-07-31
9,1 km • 5:51 m/km
31
1
Löpning 2025-08-01
15,0 km • 6:02 m/km
Löpning 2025-08-01
15,0 km • 6:02 m/km
1
2
2
3
Löpning 2025-08-03
8,3 km • 6:07 m/km
Löpning 2025-08-03
8,3 km • 6:07 m/km
3
v. 31
Löpning:
5:56/km
5:27:34
55,3 km
Totalt:
Total tid:
5:27:34
55,3 km
annons