annons
Per Börjesson

Per Börjesson

Joggpers
Joggpers 2:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 91 km
Tränat i år
Tränat i år 52 h

Springer lopp för Östansjö SK. Åker Vasaloppet. Tränat löpning och skidor sedan 98. Tidigare basket.

Målsättning:

Må bra. Klara marathon och förbättra tid och placering på Vasaloppet.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
5:41/km
1:19:03
13,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:03
13,9 km
Vecka 45
7
7
8
8
9
Milstenen t/r3,1 km • 5:47 m/km
Milstenen t/r3,1 km • 5:47 m/km
10 C Test Garmin 245. Känner höger baksida/insida lår
9
10
10
11
11
12
12
13
Motorp med Torbjörn och Kent7,5 km • 5:53 m/km
Motorp med Torbjörn och Kent7,5 km • 5:53 m/km
12 C Fuktigt. Kent med i ca 850 m. innan vadproblem. Kändes bättre än väntat i ...
13
v. 45
Löpning:
5:51/km
1:02:04
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:04
10,6 km
Vecka 46
14
14
17
17
19
19
20
Mossby8,6 km • 5:52 m/km
Mossby8,6 km • 5:52 m/km
-1 C Snö på backen, lite halt bitvis.
20
v. 46
Löpning:
5:44/km
1:59:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:00
20,8 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
Drivingrangen Hallsberg5,9 km • 5:25 m/km
Drivingrangen Hallsberg5,9 km • 5:25 m/km
1 Blöt, snö. Klister men stakade mest. Mellan parkeringen och spåret gick det ...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 47
Löpning:
5:44/km
28:52
5,0 km
Skidor:
5:25/km
32:00
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:52
10,9 km
Vecka 48
29
29
1
1
2
2
4
4
v. 48
Löpning:
5:54/km
1:40:22
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:22
17,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige