annons
Claes Wikdahl

Claes Wikdahl

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

12 år som triathlet med 9 IM varav 3 Hawaii och några AG pallplatser.

PB löpning:

Premiärmilen 2023 - 35:11
Sthlm Marathon 2023 - 2:49

Målsättning:

Komma tillbaka till löpningen efter 2 år med skador och fokus på annat än träning!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
5:28/km
55:58
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
55:58
10,3 km
Vecka 45
7
7
8
8
10
10
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
5:31/km
1:52:41
20,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:41
20,4 km
Vecka 46
14
14
15
Crawlkurs1:10:00
Crawlkurs1:10:00
Körde några längder före och efter också.
15
17
17
19
19
v. 46
Löpning:
5:03/km
2:16:21
27,0 km
Simning:
--/100 m
1:50:00
0 m
Totalt:Total tid:
 
4:06:21
27,0 km
Vecka 47
21
21
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 47
Löpning:
4:54/km
1:58:09
24,2 km
Simning:
5:00/100 m
30:00
600 m
Totalt:Total tid:
 
2:28:09
24,8 km
Vecka 48
28
28
29
29
2
2
4
4
v. 48
Löpning:
5:05/km
2:45:35
32,6 km
Simning:
4:42/100 m
40:00
850 m
Totalt:Total tid:
 
3:25:35
33,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige