annons
Thomas Holmberg

Thomas Holmberg

Joggpers
Joggpers 5:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 38 h

Kort, tjock gubbe som suttit förlänge bakom datorn och fuskat med träningen.

Målsättning:

Komma i form

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
3
3
4
4
7
7
v. 49
Löpning:
5:29/km
30:09
5,5 km
Cykel:
25,4 km/h
1:00:01
25,4 km
Skidor:
5:39/km
1:32:25
16,3 km
Styrka:
 
31:07
 
Totalt:Total tid:
 
3:33:42
47,3 km
Vecka 50
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 50
Löpning:
5:42/km
30:01
5,3 km
Cykel:
21,5 km/h
1:00:00
21,5 km
Skidor:
7:46/km
1:31:06
11,7 km
Styrka:
 
25:01
 
Totalt:Total tid:
 
3:26:08
38,5 km
Vecka 51
16
16
18
18
19
19
21
21
v. 51
Skidor:
5:12/km
3:43:48
43,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:48
43,1 km
Vecka 52
25
25
26
26
28
28
v. 52
Cykel:
20,9 km/h
1:00:18
21,0 km
Skidor:
4:24/km
2:32:54
34,7 km
Styrka:
 
48:28
 
Totalt:Total tid:
 
4:21:40
55,7 km
Vecka 1
30
30
1
1
2
2
4
4
v. 1
Cykel:
16,1 km/h
44:35
12,0 km
Skidor:
5:06/km
2:28:15
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:50
41,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige