Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Ulrika Wimnell
1978
Strängnäs
Klubb:
Strängnäs Löparklubb
Medlem sedan 4 augusti 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
79
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
75
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
Simning 2021-07-26
2,0 km • 2:48 m/100 m
Simning 2021-07-26
2,0 km • 2:48 m/100 m
26
27
Löpning 2021-07-27
6,0 km • 7:17 m/km
Löpning 2021-07-27
6,0 km • 7:17 m/km
27
28
28
29
Löpning 2021-07-29
5,0 km • 6:00 m/km
Löpning 2021-07-29
5,0 km • 6:00 m/km
Styrketräning 2021-07-29
43:25
Styrketräning 2021-07-29
43:25
Bål & balans 2021-07-29
28:07
Bål & balans 2021-07-29
28:07
29
30
Cykel gymmet 2021-07-30
27,8 km • 27,80 km/h
Cykel gymmet 2021-07-30
27,8 km • 27,80 km/h
30
31
Cykel gymmet 2021-07-31
30,0 km • 27,91 km/h
Cykel gymmet 2021-07-31
30,0 km • 27,91 km/h
31
1
Löpning 2021-08-01
15,0 km • 6:06 m/km
Löpning 2021-08-01
15,0 km • 6:06 m/km
Simning 2021-08-01
1,1 km • 2:52 m/100 m
Simning 2021-08-01
1,1 km • 2:52 m/100 m
1
v. 30
Löpning:
6:22/km
2:45:41
26,1 km
Cykel:
27,9 km/h
2:04:29
57,8 km
Simning:
2:49/100 m
1:28:37
3140 m
k
Styrka:
1:11:32
Totalt:
Total tid:
7:30:19
87,0 km
Vecka 31
2
Cykel gymmet 2021-08-02
27,8 km • 27,57 km/h
Cykel gymmet 2021-08-02
27,8 km • 27,57 km/h
2
3
Cykel 2021-08-03
53,0 km • 28,87 km/h
Cykel 2021-08-03
53,0 km • 28,87 km/h
3
4
4
5
5
6
Cykel 2021-08-06
50,5 km • 28,95 km/h
Cykel 2021-08-06
50,5 km • 28,95 km/h
6
7
Simning 2021-08-07
1,1 km • 2:34 m/100 m
Simning 2021-08-07
1,1 km • 2:34 m/100 m
7
8
Löpning löpband 2021-08-08
9,5 km • 6:19 m/km
Löpning löpband 2021-08-08
9,5 km • 6:19 m/km
8
v. 31
Löpning:
6:19/km
1:00:00
9,5 km
Cykel:
28,6 km/h
4:35:28
131,4 km
Simning:
2:34/100 m
27:58
1090 m
k
Totalt:
Total tid:
6:03:26
142,0 km
Vecka 32
9
Cykel 2021-08-09
42,5 km • 28,90 km/h
Cykel 2021-08-09
42,5 km • 28,90 km/h
9
10
Simning 2021-08-10
1,5 km • 2:29 m/100 m
Simning 2021-08-10
1,5 km • 2:29 m/100 m
Löpning 2021-08-10
6,3 km • 6:34 m/km
Löpning 2021-08-10
6,3 km • 6:34 m/km
Distans
Distans
10
11
11
12
12
13
Löpning 2021-08-13
7,2 km • 9:18 m/km
Löpning 2021-08-13
7,2 km • 9:18 m/km
13
14
14
15
15
v. 32
Löpning:
8:02/km
1:47:58
13,5 km
Cykel:
28,9 km/h
1:28:16
42,5 km
Simning:
2:29/100 m
38:20
1540 m
k
Totalt:
Total tid:
3:54:34
57,5 km
Vecka 33
16
16
17
Styrketräning 2021-08-17
47:13
Styrketräning 2021-08-17
47:13
17
18
Löpning Intervaller 4x4min+4x30s 2021-08-18
8,3 km • 6:54 m/km
Löpning Intervaller 4x4min+4x30s 2021-08-18
8,3 km • 6:54 m/km
18
19
Cykel gymmet 2021-08-19
27,3 km • 27,29 km/h
Cykel gymmet 2021-08-19
27,3 km • 27,29 km/h
19
20
20
21
Löpning 2021-08-21
10,1 km • 6:18 m/km
Löpning 2021-08-21
10,1 km • 6:18 m/km
Strängnäs Stadslopp
21
22
Cykel 2021-08-22
50,7 km • 28,04 km/h
Cykel 2021-08-22
50,7 km • 28,04 km/h
22
v. 33
Löpning:
6:34/km
2:00:23
18,3 km
Cykel:
27,8 km/h
2:48:31
78,0 km
Styrka:
47:13
Totalt:
Total tid:
5:36:07
96,3 km
Vecka 34
23
Löpning 2021-08-23
5,5 km • 6:05 m/km
Löpning 2021-08-23
5,5 km • 6:05 m/km
Styrketräning 2021-08-23
37:35
Styrketräning 2021-08-23
37:35
23
24
Cykel gymmet 2021-08-24
34,3 km • 27,44 km/h
Cykel gymmet 2021-08-24
34,3 km • 27,44 km/h
24
25
Löpning Intervaller 4x4min+2x4min 2021-08-25
7,7 km • 6:21 m/km
Löpning Intervaller 4x4min+2x4min 2021-08-25
7,7 km • 6:21 m/km
25
26
Cykel Trainer 2021-08-26
45:00
Cykel Trainer 2021-08-26
45:00
Styrketräning Simstyrka 2021-08-26
40:06
Styrketräning Simstyrka 2021-08-26
40:06
26
27
Cykel trainer 2021-08-27
1:10:01
Cykel trainer 2021-08-27
1:10:01
27
28
Löpning 2021-08-28
12,0 km • 6:13 m/km
Löpning 2021-08-28
12,0 km • 6:13 m/km
28
29
29
v. 34
Löpning:
6:14/km
2:36:20
25,1 km
Cykel:
27,4 km/h
3:10:01
34,3 km
Styrka:
1:17:41
Totalt:
Total tid:
7:04:02
59,4 km
Vecka 35
30
Löpning 2021-08-30
5,0 km • 5:59 m/km
Löpning 2021-08-30
5,0 km • 5:59 m/km
30
31
Cykel Trainer 2021-08-31
50:00
Cykel Trainer 2021-08-31
50:00
31
1
Simning 2021-09-01
1,6 km • 2:18 m/100 m
Simning 2021-09-01
1,6 km • 2:18 m/100 m
Löpning Intervaller 4x 3-2-1min 2021-09-01
9,1 km • 5:32 m/km
Löpning Intervaller 4x 3-2-1min 2021-09-01
9,1 km • 5:32 m/km
1
2
Cykel Trainer 2021-09-02
1:00:01
Cykel Trainer 2021-09-02
1:00:01
Styrketräning 2021-09-02
52:09
Styrketräning 2021-09-02
52:09
Marklyft Bröst x2 Axlar x2
2
3
Simning 2021-09-03
1,1 km • 2:08 m/100 m
Simning 2021-09-03
1,1 km • 2:08 m/100 m
Styrketräning 2021-09-03
33:33
Styrketräning 2021-09-03
33:33
3
4
Löpning 2021-09-04
13,5 km • 6:12 m/km
Löpning 2021-09-04
13,5 km • 6:12 m/km
4
5
5
v. 35
Löpning:
5:56/km
2:44:01
27,6 km
Cykel:
-- km/h
1:50:01
0,0 km
Simning:
2:14/100 m
1:00:27
2700 m
k
Styrka:
1:25:42
Totalt:
Total tid:
7:00:11
30,3 km
annons