Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Ulrika Wimnell
1978
Strängnäs
Klubb:
Strängnäs Löparklubb
Medlem sedan 4 augusti 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
78
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
74
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Rygg, axlar + PT2 2025-02-24
1:09:35
Rygg, axlar + PT2 2025-02-24
1:09:35
Zwift 2025-02-24
33:17
Zwift 2025-02-24
33:17
Zwift 2025-02-24
45:13
Zwift 2025-02-24
45:13
24
25
25
26
Simning 2025-02-26
1,6 km • 2:02 m/100 m
Simning 2025-02-26
1,6 km • 2:02 m/100 m
PT-pass 4 2025-02-26
1:05:47
PT-pass 4 2025-02-26
1:05:47
26
27
Simning 2025-02-27
3,1 km • 1:46 m/100 m
Simning 2025-02-27
3,1 km • 1:46 m/100 m
27
28
PT1 + bålstyrka 2025-02-28
32:14
PT1 + bålstyrka 2025-02-28
32:14
28
1
Sufferfest 2025-03-01
1:00:00
Sufferfest 2025-03-01
1:00:00
PT2 2025-03-01
12:55
PT2 2025-03-01
12:55
1
2
Vasaloppscykling Zwift 2025-03-02
2:00:19
Vasaloppscykling Zwift 2025-03-02
2:00:19
51,07km 563 höjdmeter
2
v. 9
Cykel:
-- km/h
4:18:49
0,0 km
Simning:
1:52/100 m
1:25:29
4600 m
k
Styrka:
3:00:31
Totalt:
Total tid:
8:44:49
4,6 km
Vecka 10
3
Rygg, axlar, PT2 2025-03-03
1:08:50
Rygg, axlar, PT2 2025-03-03
1:08:50
Zwift 2025-03-03
1:00:15
Zwift 2025-03-03
1:00:15
3
4
Ben + PT1 2025-03-04
56:25
Ben + PT1 2025-03-04
56:25
4
5
Simning 2025-03-05
1,5 km • 1:55 m/100 m
Simning 2025-03-05
1,5 km • 1:55 m/100 m
5
6
Zwift 2025-03-06
1:06:47
Zwift 2025-03-06
1:06:47
6
7
7
8
Överkropp, rörlighet + PT2 2025-03-08
1:21:22
Överkropp, rörlighet + PT2 2025-03-08
1:21:22
8
9
Ben + PT1 2025-03-09
1:09:34
Ben + PT1 2025-03-09
1:09:34
9
v. 10
Cykel:
-- km/h
2:07:02
0,0 km
Simning:
1:55/100 m
28:51
1500 m
k
Styrka:
4:36:11
Totalt:
Total tid:
7:12:04
1,5 km
Vecka 11
10
Rygg, axlar + PT2 2025-03-10
1:11:19
Rygg, axlar + PT2 2025-03-10
1:11:19
10
11
Zwift 2025-03-11
1:00:36
Zwift 2025-03-11
1:00:36
11
12
Simning 2025-03-12
1,6 km • 1:51 m/100 m
Simning 2025-03-12
1,6 km • 1:51 m/100 m
200 insim 4x50 Superman 4x50 Catch up 4x50 Dragkedja 4x50 ss cr 4x75 5- / 7- / ...
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 11
Cykel:
-- km/h
1:00:36
0,0 km
Simning:
1:51/100 m
29:29
1600 m
k
Styrka:
1:11:19
Totalt:
Total tid:
2:41:24
1,6 km
Vecka 12
17
Rygg, axlar & PT2 2025-03-17
1:08:45
Rygg, axlar & PT2 2025-03-17
1:08:45
Zwift 2025-03-17
1:00:57
Zwift 2025-03-17
1:00:57
17
18
Ben + PT1 + bålstyrka 2025-03-18
1:02:27
Ben + PT1 + bålstyrka 2025-03-18
1:02:27
18
19
Simning 2025-03-19
1,7 km • 1:55 m/100 m
Simning 2025-03-19
1,7 km • 1:55 m/100 m
200 insim 4x50 superman 4x50 catch up 4x50 dragkedja 4x75 5-/7-/7-/5-takt 8x50 ...
PT-grupp inomhuscykel 2025-03-19
58:36
PT-grupp inomhuscykel 2025-03-19
58:36
19
20
Zwift 2025-03-20
1:04:29
Zwift 2025-03-20
1:04:29
20
21
21
22
Premiärturen ☀️ 2025-03-22
49,0 km • 25,24 km/h
Premiärturen ☀️ 2025-03-22
49,0 km • 25,24 km/h
22
23
Ben, PT1 + bålstyrka 2025-03-23
1:25:36
Ben, PT1 + bålstyrka 2025-03-23
1:25:36
23
v. 12
Cykel:
25,2 km/h
5:00:34
49,0 km
Simning:
1:55/100 m
32:36
1700 m
k
Styrka:
3:36:48
Totalt:
Total tid:
9:09:58
50,7 km
Vecka 13
24
Rygg, axlar + rehab, PT2 2025-03-24
1:06:37
Rygg, axlar + rehab, PT2 2025-03-24
1:06:37
Zwift 2025-03-24
47:10
Zwift 2025-03-24
47:10
24
25
Zwift 2025-03-25
1:55:50
Zwift 2025-03-25
1:55:50
25
26
Simning 2025-03-26
1,5 km • 2:00 m/100 m
Simning 2025-03-26
1,5 km • 2:00 m/100 m
200 insim 4x50 spindeln 4x50 tumme i armhåla 2x200 100 5-takt / 100 ...
26
27
Ben, PT1+PT2 2025-03-27
1:16:43
Ben, PT1+PT2 2025-03-27
1:16:43
27
28
28
29
Cykel 2025-03-29
52,7 km • 27,46 km/h
Cykel 2025-03-29
52,7 km • 27,46 km/h
29
30
30
v. 13
Cykel:
27,5 km/h
4:38:06
52,7 km
Simning:
2:00/100 m
30:01
1500 m
k
Styrka:
2:23:20
Totalt:
Total tid:
7:31:27
54,2 km
Vecka 14
31
Rygg, axlar + PT2 2025-03-31
1:11:40
Rygg, axlar + PT2 2025-03-31
1:11:40
Zwift 2025-03-31
1:01:13
Zwift 2025-03-31
1:01:13
31
1
1
2
Simning 2025-04-02
1,6 km • 1:58 m/100 m
Simning 2025-04-02
1,6 km • 1:58 m/100 m
200 insim 4x50 en-två-glid 4x50 spindeln 4x50 dragkedja 4x75 ...
PT-grupp 2025-04-02
1:00:37
PT-grupp 2025-04-02
1:00:37
2
3
Ben + PT1 + PT2 2025-04-03
1:02:12
Ben + PT1 + PT2 2025-04-03
1:02:12
3
4
4
5
Zwift 2025-04-05
1:32:46
Zwift 2025-04-05
1:32:46
Zwift 2025-04-05
17:19
Zwift 2025-04-05
17:19
5
6
Ben + PT1 2025-04-06
1:03:35
Ben + PT1 2025-04-06
1:03:35
6
v. 14
Cykel:
-- km/h
3:51:55
0,0 km
Simning:
1:58/100 m
30:27
1550 m
k
Styrka:
3:17:27
Totalt:
Total tid:
7:39:49
1,6 km
annons