annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
30
30
1
1
2
CRS 105 min långpass20,0 km • 5:21 m/km
CRS 105 min långpass20,0 km • 5:21 m/km
En aning sega ben i dag, men det funkade ganska bra ändå. Lite kyligare än ...
2
3
3
v. 48
Löpning:
5:11/km
3:53:19
45,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:19
45,0 km
Vecka 49
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 49
Löpning:
5:07/km
1:14:24
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:24
14,5 km
Vecka 50
11
60 minuter distans12,8 km • 5:09 m/km
60 minuter distans12,8 km • 5:09 m/km
Jag hade egentligen tänkt att ställa mig på löpbandet en timma, men kände att ...
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
90 minuter distans17,8 km • 5:08 m/km
90 minuter distans17,8 km • 5:08 m/km
Av någon anledning så var det riktigt slitsamt idag. Jag har haft något ...
16
17
17
v. 50
Löpning:
5:08/km
2:37:08
30,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:08
30,6 km
Vecka 51
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
60 minuter distans12,5 km • 4:58 m/km
60 minuter distans12,5 km • 4:58 m/km
Efter två veckors seg förkylningssymptom och helvila. Senaste veckan har jag ...
30
31
31
v. 52
Löpning:
4:58/km
1:02:05
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:05
12,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige