60 minuter distans

Onsdag 29 november 2017 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,52 km
Distans

1:03:09
Tid

5:03 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	144	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	162	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	163	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	164	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	163	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	163	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	167	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	165	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	166	45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	163	50:38	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	164	55:44	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	171	1:00:44	12,00 km
13	0,52 km	2:25	4:40	175	1:03:09	12,52 km

annons