annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 400 km
Tränat i år
Tränat i år 74 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

Januari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
Löpning13,3 km • 5:54 m/km
Löpning13,3 km • 5:54 m/km
Löpning med Simon i Umeå
26
28
28
29
Löpning15,2 km • 6:32 m/km
Löpning15,2 km • 6:32 m/km
Löpning i Umeå
29
30
Löpning12,4 km • 6:15 m/km
Löpning12,4 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Löpning3,6 km • 6:15 m/km
Löpning3,6 km • 6:15 m/km
Transportlöpning till Fredagsturen
Fredagsturen 10,7 km • 5:52 m/km
Fredagsturen 10,7 km • 5:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Nyårsjoggen22,0 km • 6:53 m/km
Nyårsjoggen22,0 km • 6:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Promenad med Håkan1,1 km • 11:32 m/km
Promenad med Håkan1,1 km • 11:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
Halvmaraton 21,6 km • 6:22 m/km
Halvmaraton 21,6 km • 6:22 m/km
Det kändes segt och jag var på näppen att avsluta redan vid 5 km, men så tänkte ...
1
v. 52
Löpning:
6:24/km
12:17:34
115,2 km
Promenad:
12:11/km
28:31
2,3 km
Totalt:Total tid:
 
12:46:05
117,5 km
Vecka 1
3
Promenad till jobbet2,2 km • 11:58 m/km
Promenad till jobbet2,2 km • 11:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Löpning inomhus7,0 km • 7:09 m/km
Löpning inomhus7,0 km • 7:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Promenad till jobbet2,2 km • 10:32 m/km
Promenad till jobbet2,2 km • 10:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Löpning6,9 km • 6:03 m/km
Löpning6,9 km • 6:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
Promenad med Håkan1,7 km • 25:57 m/km
Promenad med Håkan1,7 km • 25:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Långpass20,2 km • 6:06 m/km
Långpass20,2 km • 6:06 m/km
Med Johnny och Ursula
7
8
Löpning med Håkan 7,5 km • 6:23 m/km
Löpning med Håkan 7,5 km • 6:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
v. 1
Löpning:
6:17/km
5:37:24
53,7 km
Promenad:
15:22/km
1:33:46
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:11:10
59,8 km
Vecka 2
9
9
10
Löpning med Håkan 6,0 km • 6:31 m/km
Löpning med Håkan 6,0 km • 6:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
PT-pass PT-studion51:50
PT-pass PT-studion51:50
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
13
Fredagsturen 10,4 km • 6:14 m/km
Fredagsturen 10,4 km • 6:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Månadens maraton42,3 km • 6:32 m/km
Månadens maraton42,3 km • 6:32 m/km
Med Roger och Johnny
14
15
Löpning med Håkan 5,2 km • 5:53 m/km
Löpning med Håkan 5,2 km • 5:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
v. 2
Löpning:
6:25/km
6:51:11
64,0 km
Styrka:
 
51:50
 
Totalt:Total tid:
 
7:43:01
64,0 km
Vecka 3
16
Promenad med Håkan3,2 km • 12:17 m/km
Promenad med Håkan3,2 km • 12:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
3D-pass PT-studion1:09:05
3D-pass PT-studion1:09:05
Importerat från Garmin Connect
17
18
PT-pass PT-studion1:00:48
PT-pass PT-studion1:00:48
Importerat från Garmin Connect
Löpning med Håkan 6,2 km • 6:08 m/km
Löpning med Håkan 6,2 km • 6:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Boxpass PT-studion1:25:09
Boxpass PT-studion1:25:09
Importerat från Garmin Connect
19
20
Fredagsturen 10,6 km • 5:50 m/km
Fredagsturen 10,6 km • 5:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Minibandspass PT-studion1:02:32
Minibandspass PT-studion1:02:32
Importerat från Garmin Connect
Löpning med Håkan 6,1 km • 6:15 m/km
Löpning med Håkan 6,1 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Löpning med Håkan 8,0 km • 5:59 m/km
Löpning med Håkan 8,0 km • 5:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
v. 3
Löpning:
6:01/km
3:06:02
30,9 km
Styrka:
 
3:12:25
 
Kampsport:
 
1:25:09
 
Promenad:
12:17/km
39:25
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:23:01
34,1 km
Vecka 4
23
PT-pass PT-studion1:00:03
PT-pass PT-studion1:00:03
Importerat från Garmin Connect
23
24
3D-pass PT-studion1:07:06
3D-pass PT-studion1:07:06
Importerat från Garmin Connect
Löpning13,5 km • 6:14 m/km
Löpning13,5 km • 6:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Löpning med Håkan 7,2 km • 6:07 m/km
Löpning med Håkan 7,2 km • 6:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Boxpass PT-studion1:27:38
Boxpass PT-studion1:27:38
Importerat från Garmin Connect
26
27
Fredagsturen 10,6 km • 5:55 m/km
Fredagsturen 10,6 km • 5:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Promenad med Håkan6,9 km • 13:09 m/km
Promenad med Håkan6,9 km • 13:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
Promenad med Håkan1,9 km • 15:47 m/km
Promenad med Håkan1,9 km • 15:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Promenad med Håkan6,5 km • 18:18 m/km
Promenad med Håkan6,5 km • 18:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
v. 4
Löpning:
6:06/km
3:11:11
31,3 km
Styrka:
 
2:07:09
 
Kampsport:
 
1:27:38
 
Promenad:
15:40/km
3:58:51
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
10:44:49
46,6 km
Vecka 5
30
PT-pass PT-studion1:13:22
PT-pass PT-studion1:13:22
Importerat från Garmin Connect
30
31
31
1
1
2
Boxpass PT-studion1:25:32
Boxpass PT-studion1:25:32
Importerat från Garmin Connect
2
3
Fredagsturen 10,7 km • 6:15 m/km
Fredagsturen 10,7 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Minibandspass PT-studion55:01
Minibandspass PT-studion55:01
Importerat från Garmin Connect
4
5
Löpning8,5 km • 6:18 m/km
Löpning8,5 km • 6:18 m/km
Måste komma igång igen, har varit alldeles för stillasittande på sista tiden
5
v. 5
Löpning:
6:16/km
2:00:17
19,2 km
Styrka:
 
2:08:23
 
Kampsport:
 
1:25:32
 
Totalt:Total tid:
 
5:34:12
19,2 km
annons