annons
Patrik Adolfsson

Patrik Adolfsson

Joggpers
Joggpers 5:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 44 st
Löpt i år
Löpt i år 216 km
Tränat i år
Tränat i år 27 h
Visa profil Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
6:42/km
52:54
7,9 km
Promenad:
10:15/km
1:03:43
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:37
14,1 km
Vecka 2
5
5
7
7
10
10
v. 2
Löpning:
6:30/km
1:16:24
11,8 km
Promenad:
10:27/km
2:10:56
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:27:20
24,3 km
Vecka 3
12
12
14
14
15
15
17
17
v. 3
Löpning:
6:11/km
2:13:04
21,5 km
Promenad:
10:52/km
52:53
4,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:57
26,4 km
Vecka 4
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
6:30/km
40:12
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
40:12
6,2 km
Vecka 5
26
26
27
27
29
29
30
30
31
31
v. 5
Löpning:
6:34/km
1:41:02
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:02
15,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige