annons
Per-Magnus Svenson

Per-Magnus Svenson

Löppass i år
Löppass i år 34 st
Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
3
3
4
4
5
längs säveån-Partille-Gottland-Mellby-Lexby-kåhög-hem13,0 km • 5:37 m/km
längs säveån-Partille-Gottland-Mellby-Lexby-kåhög-hem13,0 km • 5:37 m/km
Härlig höstdag. Har hamnat i ett gott flow i löpningen just nu. Förlängde ...
5
v. 40
Löpning:
5:56/km
3:22:28
34,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:22:28
34,1 km
Vecka 41
6
6
8
8
10
10
11
11
v. 41
Löpning:
5:55/km
3:28:17
35,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:17
35,2 km
Vecka 42
13
13
15
15
17
17
18
18
v. 42
Löpning:
5:38/km
2:09:17
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:09:17
23,0 km
Vecka 43
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Allum-Mellby-Strandpromenad11,3 km • 5:53 m/km
Allum-Mellby-Strandpromenad11,3 km • 5:53 m/km
13° och inget regn. tuffade runt utan stress
26
v. 43
Löpning:
5:53/km
1:06:29
11,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:29
11,3 km
Vecka 44
27
27
29
29
30
30
31
31
1
Finalloppet19,0 km • 1:49:24
Finalloppet19,0 km • 1:49:24
5:45 m/km
Väldigt nöjd, snabbare än förra året!!
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:39/km
2:15:30
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:30
24,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige