Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
Strandpromenaden lite mer extended
5,3 km • 5:32 m/km
Strandpromenaden lite mer extended
5,3 km • 5:32 m/km
Sista innan lördagens värmeutmaning
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
31
1
1
2
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
42,2 km • 5:39:36
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
42,2 km • 5:39:36
8:03 m/km
Äsch
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
v. 22
Löpning:
7:46/km
6:08:50
47,5 km
Totalt:
Total tid:
6:08:50
47,5 km
Vecka 23
4
4
5
5
6
6
7
Uddared-Åbrrinken
5,3 km • 5:54 m/km
Uddared-Åbrrinken
5,3 km • 5:54 m/km
Första efter genomklappningen.
7
8
8
9
9
10
Löpning 2018-06-10
8,8 km • 6:20 m/km
Löpning 2018-06-10
8,8 km • 6:20 m/km
Avslutade med dopp i Håltasjön . Ljummet i vattnet
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 23
Löpning:
6:10/km
1:26:42
14,1 km
Totalt:
Total tid:
1:26:42
14,1 km
Vecka 24
11
11
12
Lite bokedal
6,2 km • 6:58 m/km
Lite bokedal
6,2 km • 6:58 m/km
Att springa i en bokskog på försommaren med solstrålen strilade genom lövverket ...
12
13
13
14
14
15
15
16
Uppjogg Parkrun nedjogg
9,1 km • 6:05 m/km
Uppjogg Parkrun nedjogg
9,1 km • 6:05 m/km
16
17
17
v. 24
Löpning:
6:26/km
1:37:53
15,2 km
Totalt:
Total tid:
1:37:53
15,2 km
Vecka 25
18
Uddared-Strandpromenaden ext.
7,0 km • 5:46 m/km
Uddared-Strandpromenaden ext.
7,0 km • 5:46 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Bohusled/Vildmarksled
12,3 km • 7:47 m/km
Bohusled/Vildmarksled
12,3 km • 7:47 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
v. 25
Löpning:
7:03/km
2:16:34
19,4 km
Totalt:
Total tid:
2:16:34
19,4 km
Vecka 26
25
25
26
Sisjön runt
3,0 km • 6:03 m/km
Sisjön runt
3,0 km • 6:03 m/km
26
27
27
28
28
29
Löpning 2018-06-29
8,6 km • 6:01 m/km
Löpning 2018-06-29
8,6 km • 6:01 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
1
Distans
7,2 km • 7:00 m/km
Distans
7,2 km • 7:00 m/km
Bokedalen
1
v. 26
Löpning:
6:24/km
2:00:08
18,8 km
Totalt:
Total tid:
2:00:08
18,8 km
annons
