Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
Uddared-Åbrinken plus lite till
6,1 km • 5:16 m/km
Uddared-Åbrinken plus lite till
6,1 km • 5:16 m/km
28
29
29
30
Kärrsjöstrand
6,0 km • 6:27 m/km
Kärrsjöstrand
6,0 km • 6:27 m/km
30
1
1
2
2
3
Båstad Marathon
21,1 km • 6:06 m/km
Båstad Marathon
21,1 km • 6:06 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
v. 26
Löpning:
6:01/km
3:20:07
33,3 km
Totalt:
Total tid:
3:20:07
33,3 km
Vecka 27
5
Islandsberg
4,0 km • 7:29 m/km
Islandsberg
4,0 km • 7:29 m/km
5
6
6
7
Grundsund
7,1 km • 6:15 m/km
Grundsund
7,1 km • 6:15 m/km
7
8
8
9
9
10
8:an+Strandpromenaden
10,4 km • 5:42 m/km
8:an+Strandpromenaden
10,4 km • 5:42 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
v. 27
Löpning:
6:13/km
2:13:50
21,5 km
Totalt:
Total tid:
2:13:50
21,5 km
Vecka 28
12
Jula t/r
6,1 km • 5:26 m/km
Jula t/r
6,1 km • 5:26 m/km
12
13
13
14
Grundsund Stockevik
6,6 km • 6:46 m/km
Grundsund Stockevik
6,6 km • 6:46 m/km
14
15
15
16
Grundsund
9,1 km • 6:07 m/km
Grundsund
9,1 km • 6:07 m/km
16
17
17
18
18
v. 28
Löpning:
6:07/km
2:13:35
21,8 km
Totalt:
Total tid:
2:13:35
21,8 km
Vecka 29
19
8:an -Strandpromenaden
10,3 km • 5:50 m/km
8:an -Strandpromenaden
10,3 km • 5:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
21
22
Strandpromenaden-Uddared-Åbrinken
6,2 km • 5:56 m/km
Strandpromenaden-Uddared-Åbrinken
6,2 km • 5:56 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
Strandpromenaden-Uddared-Flaggstångsfab. -Strandpromenaden
10,8 km • 5:54 m/km
Strandpromenaden-Uddared-Flaggstångsfab. -Strandpromenaden
10,8 km • 5:54 m/km
Första delen med Amanda
24
25
25
v. 29
Löpning:
5:53/km
2:40:24
27,3 km
Totalt:
Total tid:
2:40:24
27,3 km
Vecka 30
26
Strandpromenaden-Humlebad-Herrgården
7,1 km • 5:42 m/km
Strandpromenaden-Humlebad-Herrgården
7,1 km • 5:42 m/km
26
27
27
28
28
29
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,3 km • 6:03 m/km
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,3 km • 6:03 m/km
29
30
30
31
Strandpromenaden X2
7,2 km • 6:03 m/km
Strandpromenaden X2
7,2 km • 6:03 m/km
Första med Amanda
31
1
Landvetter-Jonsered
11,3 km • 6:04 m/km
Landvetter-Jonsered
11,3 km • 6:04 m/km
Lugn jogg hem från mamma
1
v. 30
Löpning:
5:59/km
3:41:03
36,9 km
Totalt:
Total tid:
3:41:03
36,9 km
annons
