Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
35
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
Uddared-Kåbäcken-Åbrinken mm
6,5 km • 6:09 m/km
Uddared-Kåbäcken-Åbrinken mm
6,5 km • 6:09 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,5 km • 6:02 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,5 km • 6:02 m/km
30
1
1
2
Partille via Biltema och tillbaka
12,0 km • 6:07 m/km
Partille via Biltema och tillbaka
12,0 km • 6:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Runt Kåhögsbeget- Aspen
8,1 km • 6:41 m/km
Runt Kåhögsbeget- Aspen
8,1 km • 6:41 m/km
4
v. 48
Löpning:
6:15/km
3:26:25
33,0 km
Totalt:
Total tid:
3:26:25
33,0 km
Vecka 49
5
5
6
6
7
Runt i Jonsered
6,1 km • 6:15 m/km
Runt i Jonsered
6,1 km • 6:15 m/km
Första med Icebugs ståldubbade
7
8
8
9
9
10
Götebo-Gullringsbo-hem
10,1 km • 6:50 m/km
Götebo-Gullringsbo-hem
10,1 km • 6:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
v. 49
Löpning:
6:37/km
1:47:19
16,2 km
Totalt:
Total tid:
1:47:19
16,2 km
Vecka 50
12
Coop T/R
7,2 km • 6:07 m/km
Coop T/R
7,2 km • 6:07 m/km
12
13
13
14
Ingas-Strandpromenaden ext
7,2 km • 6:21 m/km
Ingas-Strandpromenaden ext
7,2 km • 6:21 m/km
14
15
15
16
16
17
Himalayajoggen
18,0 km • 6:41 m/km
Himalayajoggen
18,0 km • 6:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
v. 50
Löpning:
6:29/km
3:30:06
32,4 km
Totalt:
Total tid:
3:30:06
32,4 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
Uddared-Kåbäcken-strandpromenaden
7,2 km • 6:22 m/km
Uddared-Kåbäcken-strandpromenaden
7,2 km • 6:22 m/km
21
22
22
23
23
24
Runt Kåhögsberget -Aspen
8,2 km • 6:50 m/km
Runt Kåhögsberget -Aspen
8,2 km • 6:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
v. 51
Löpning:
6:37/km
1:41:53
15,4 km
Totalt:
Total tid:
1:41:53
15,4 km
Vecka 52
26
Uddared-Kåbäcken-Kåhögsberget-Aspen
12,5 km • 6:27 m/km
Uddared-Kåbäcken-Kåhögsberget-Aspen
12,5 km • 6:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Löpning 2022-12-28
0,6 km • 6:38 m/km
Löpning 2022-12-28
0,6 km • 6:38 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2022-12-28
2,7 km • 6:15 m/km
Löpning 2022-12-28
2,7 km • 6:15 m/km
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Löpning:
6:25/km
1:41:07
15,7 km
Totalt:
Total tid:
1:41:07
15,7 km
annons