Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
28
Runt Kåhögsberget-Aspen plus lite till
9,2 km • 6:11 m/km
Runt Kåhögsberget-Aspen plus lite till
9,2 km • 6:11 m/km
28
29
29
30
Tingsvägen-Åbrinken-Strandpromenaden
10,2 km • 6:03 m/km
Tingsvägen-Åbrinken-Strandpromenaden
10,2 km • 6:03 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
2
Tahultsrundan
21,3 km • 6:32 m/km
Tahultsrundan
21,3 km • 6:32 m/km
2
v. 13
Löpning:
6:20/km
4:17:42
40,7 km
Totalt:
Total tid:
4:17:42
40,7 km
Vecka 14
3
3
4
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,1 km • 5:45 m/km
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,1 km • 5:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
Uddared-Kåbäcken-Åbrinken-Strandpromenad
7,4 km • 5:46 m/km
Uddared-Kåbäcken-Åbrinken-Strandpromenad
7,4 km • 5:46 m/km
6
7
7
8
8
9
Schweizerlådan
18,3 km • 6:55 m/km
Schweizerlådan
18,3 km • 6:55 m/km
9
v. 14
Löpning:
6:24/km
3:30:14
32,9 km
Totalt:
Total tid:
3:30:14
32,9 km
Vecka 15
10
10
11
Strandpromenad-Herrgården-Strandpromenaden
7,1 km • 5:53 m/km
Strandpromenad-Herrgården-Strandpromenaden
7,1 km • 5:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
13
14
Runt Stora och Lilla Delsjöarna
11,1 km • 6:44 m/km
Runt Stora och Lilla Delsjöarna
11,1 km • 6:44 m/km
14
15
15
16
16
v. 15
Löpning:
6:24/km
1:56:45
18,3 km
Totalt:
Total tid:
1:56:45
18,3 km
Vecka 16
17
Runt Kåhögsberget
7,1 km • 6:03 m/km
Runt Kåhögsberget
7,1 km • 6:03 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
19
20
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:47 m/km
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:47 m/km
20
21
21
22
22
23
Längs Säveån-Mellby-Kåhögsberget
15,1 km • 6:27 m/km
Längs Säveån-Mellby-Kåhögsberget
15,1 km • 6:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
v. 16
Löpning:
6:11/km
3:04:21
29,8 km
Totalt:
Total tid:
3:04:21
29,8 km
Vecka 17
24
24
25
25
26
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,1 km • 6:02 m/km
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,1 km • 6:02 m/km
26
27
27
28
Runt Stora &Lilla Delsjöarna
11,0 km • 6:25 m/km
Runt Stora &Lilla Delsjöarna
11,0 km • 6:25 m/km
28
29
Parkrun inkl upp-nerjogg
6,1 km • 5:48 m/km
Parkrun inkl upp-nerjogg
6,1 km • 5:48 m/km
29
30
30
v. 17
Löpning:
6:09/km
2:29:18
24,3 km
Totalt:
Total tid:
2:29:18
24,3 km
annons
