annons
Jarno Aspbäck

Jarno Aspbäck

Joggpers
Joggpers 3:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 52 st
Löpt i år
Löpt i år 56 km
Tränat i år
Tränat i år 56 h
Följer Följs av
Maj 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
2
2
3
3
4
4
v. 18
Löpning:
5:28/km
1:11:25
13,1 km
Styrka:
 
38:05
 
Annat:
 
1:05:43
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:13
13,1 km
Vecka 19
5
5
8
8
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
5:25/km
1:12:35
13,4 km
Cykel:
-- km/h
1:02:13
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:48
13,4 km
Vecka 20
13
13
v. 20
Löpning:
6:36/km
2:21:26
21,5 km
Cykel:
-- km/h
1:00:23
0,0 km
Styrka:
 
44:32
 
Totalt:Total tid:
 
4:06:21
21,5 km
Vecka 21
22
22
v. 21
Löpning:
5:36/km
2:04:34
22,3 km
Cykel:
-- km/h
2:00:34
0,0 km
Styrka:
 
31:53
 
Totalt:Total tid:
 
4:37:01
22,3 km
Vecka 22
28
28
v. 22
Löpning:
5:42/km
1:37:40
17,1 km
Cykel:
-- km/h
56:10
0,0 km
Styrka:
 
1:47:55
 
Totalt:Total tid:
 
4:21:45
17,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige