annons
Niclas Sjogren

Niclas Sjogren

Tränat i år
Tränat i år 59 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 70 st
Löpt i år
Löpt i år 625 km
Löppass i år
Löppass i år 60 st

2025 är trettonde säsongen som marathonlöpare.

PB 3:07:45 Frankfurt 2023, PB HM 1:26:57 2023, PB 10km 38:50 2015

Målsättning:

Mål för 2025 är sub 3:05 och vision/dröm att någon gång gå under 3 timmar

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
Löpning 2018-05-016,0 km • 5:16 m/km
Löpning 2018-05-016,0 km • 5:16 m/km
Från 3.4 i söndags till 6km idag. Nästan så att det kändes som långpass idag! ...
1
2
2
3
Löpband Nærum8,0 km • 5:00 m/km
Löpband Nærum8,0 km • 5:00 m/km
Från 6 till 8km idag o fortsatt inga problem. Peppar, peppar.... Lutning 1%
3
4
4
5
Vellinge8,2 km • 4:51 m/km
Vellinge8,2 km • 4:51 m/km
Ut i friska luften under lunchpausen - tidtagare o vändningskontrollant i ...
5
6
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Gym-Hem10,0 km • 5:13 m/km
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Gym-Hem10,0 km • 5:13 m/km
Bästa vädret hittills i år. Var egentligen vilodag från löpning enl. ...
6
v. 18
Löpning:
5:05/km
2:43:40
32,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:40
32,2 km
Vecka 19
7
7
8
Löpband Nærum1,2 km • 5:50 m/km
Löpband Nærum1,2 km • 5:50 m/km
Vänster knä ville inte mer....satte mig på träningscykeln istället - FAN!
8
9
9
10
Distans3,2 km • 5:16 m/km
Distans3,2 km • 5:16 m/km
Kände av v knä, men bara ömhet. Gick bra med styrketräning efteråt även om ...
10
11
11
12
12
13
Falsterbo Stadspark4,1 km • 4:49 m/km
Falsterbo Stadspark4,1 km • 4:49 m/km
Skön runda mellan doppen i de blå böljorna....inga känningar av något knä ...
13
v. 19
Löpning:
5:08/km
43:42
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
43:42
8,5 km
Vecka 20
14
14
15
Vellinge IP6,0 km • 4:41 m/km
Vellinge IP6,0 km • 4:41 m/km
Relativt lugn löpning innan sjukgymnasten. Känning av v insida knä mellan ...
15
16
16
17
Göttingen löpband8,0 km • 4:59 m/km
Göttingen löpband8,0 km • 4:59 m/km
Trots ett ömmande knä för andra dagen gick det bra att springa och göra ...
17
18
18
19
Ljungen - FGK - FLGK10,0 km • 5:07 m/km
Ljungen - FGK - FLGK10,0 km • 5:07 m/km
Härligt! 10k o knäna känns OK! Passade på att spana in nya greenområden på hål ...
19
20
20
v. 20
Löpning:
4:58/km
1:59:34
24,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:34
24,1 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
24
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
5:16/km
1:42:08
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:08
19,4 km
Vecka 22
29
29
1
Nærum Skodsborg Korta8,1 km • 4:57 m/km
Nærum Skodsborg Korta8,1 km • 4:57 m/km
Första passet vid jobbet utomhus sen i höstas! Mkt välkommet!
1
2
2
3
Ljunghusen16,0 km • 5:26 m/km
Ljunghusen16,0 km • 5:26 m/km
Längsta passet sen Tokyo marathon o korsbandsskadan....fick dra ner tempot då ...
3
v. 22
Löpning:
5:13/km
3:57:28
45,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:28
45,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige