annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 1
Löpning:
6:21/km
1:29:52
14,2 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:49:52
14,2 km
Vecka 2
8
8
10
10
12
12
13
13
v. 2
Löpning:
6:35/km
2:39:49
24,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:49
24,3 km
Vecka 3
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 3
Löpning:
6:42/km
2:26:14
21,8 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:51:14
21,8 km
Vecka 4
22
22
24
24
26
26
27
27
v. 4
Löpning:
6:17/km
2:34:29
24,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:29
24,6 km
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 5
Löpning:
6:15/km
1:36:12
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:12
15,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige