Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Broberg
1973
Södermalm
Medlem sedan 15 januari 2009
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Jag tycker det kan vara kul att jogga någon gång i bland. Jag är en hobby löpare.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2010
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
Till jobbet.
15,7 km • 4:56 m/km
Till jobbet.
15,7 km • 4:56 m/km
Hem från jobbet.
9,7 km • 4:51 m/km
Hem från jobbet.
9,7 km • 4:51 m/km
1
2
Till jobbet.
10,1 km • 4:54 m/km
Till jobbet.
10,1 km • 4:54 m/km
Hem från jobbet.
15,2 km • 5:06 m/km
Hem från jobbet.
15,2 km • 5:06 m/km
2
3
Till jobbet.
10,0 km • 4:55 m/km
Till jobbet.
10,0 km • 4:55 m/km
Hem från jobbet.
15,0 km • 5:01 m/km
Hem från jobbet.
15,0 km • 5:01 m/km
3
4
4
5
Till jobbet ATT 30 min.
13,0 km • 4:29 m/km
Till jobbet ATT 30 min.
13,0 km • 4:29 m/km
Hem från jobbet.
9,2 km • 5:02 m/km
Hem från jobbet.
9,2 km • 5:02 m/km
5
6
Järva
16,4 km • 4:55 m/km
Järva
16,4 km • 4:55 m/km
6
7
Till jobbet.
13,1 km • 4:45 m/km
Till jobbet.
13,1 km • 4:45 m/km
Hem från jobbet ATT 30 min.
12,1 km • 4:25 m/km
Hem från jobbet ATT 30 min.
12,1 km • 4:25 m/km
Lite för låg puls.
7
v. 44
Löpning:
4:51/km
11:16:28
139,4 km
Totalt:
Total tid:
11:16:28
139,4 km
Vecka 45
8
Till jobbet.
15,6 km • 4:41 m/km
Till jobbet.
15,6 km • 4:41 m/km
Hem från jobbet.
9,9 km • 5:00 m/km
Hem från jobbet.
9,9 km • 5:00 m/km
8
9
Till jobbet
14,0 km • 4:54 m/km
Till jobbet
14,0 km • 4:54 m/km
Hem från jobbet.
11,2 km • 5:10 m/km
Hem från jobbet.
11,2 km • 5:10 m/km
9
10
10
11
11
12
LP på stigar och ängar på Järva
22,5 km • 5:35 m/km
LP på stigar och ängar på Järva
22,5 km • 5:35 m/km
12
13
Västerås 20 min ATT
12,6 km • 4:41 m/km
Västerås 20 min ATT
12,6 km • 4:41 m/km
13
14
14
v. 45
Löpning:
5:03/km
7:13:47
85,8 km
Totalt:
Total tid:
7:13:47
85,8 km
Vecka 46
15
Till jobbet
14,0 km • 4:57 m/km
Till jobbet
14,0 km • 4:57 m/km
Hem från jobbet.
10,4 km • 5:05 m/km
Hem från jobbet.
10,4 km • 5:05 m/km
15
16
Till jobbet.
12,4 km • 4:56 m/km
Till jobbet.
12,4 km • 4:56 m/km
Hem från jobbet.
12,7 km • 5:07 m/km
Hem från jobbet.
12,7 km • 5:07 m/km
16
17
Till jobbet.
9,0 km • 4:55 m/km
Till jobbet.
9,0 km • 4:55 m/km
Hem från jobbet.
9,4 km • 4:39 m/km
Hem från jobbet.
9,4 km • 4:39 m/km
17
18
18
19
Till jobbet.
10,0 km • 4:57 m/km
Till jobbet.
10,0 km • 4:57 m/km
ATT på band.
8,7 km • 3:44 m/km
ATT på band.
8,7 km • 3:44 m/km
Hem från jobbet.
10,3 km • 4:51 m/km
Hem från jobbet.
10,3 km • 4:51 m/km
19
20
Till Hsk-ip 7stegringar och löpskolning.
24,0 km • 5:03 m/km
Till Hsk-ip 7stegringar och löpskolning.
24,0 km • 5:03 m/km
20
21
LP med Ola och Lasse.
26,5 km • 5:03 m/km
LP med Ola och Lasse.
26,5 km • 5:03 m/km
21
v. 46
Löpning:
4:54/km
12:03:29
147,5 km
Totalt:
Total tid:
12:03:29
147,5 km
Vecka 47
22
Järva sprang några km med Kent Claesson.
25,2 km • 4:57 m/km
Järva sprang några km med Kent Claesson.
25,2 km • 4:57 m/km
22
23
Till jobbet.
21,1 km • 4:56 m/km
Till jobbet.
21,1 km • 4:56 m/km
23
24
ATT 2x20min.Med 2 min joggvila,upp o nedjogg.
14,0 km • 4:17 m/km
ATT 2x20min.Med 2 min joggvila,upp o nedjogg.
14,0 km • 4:17 m/km
Jogg med Löplabbet
6,0 km • 5:48 m/km
Jogg med Löplabbet
6,0 km • 5:48 m/km
24
25
Till jobbet.
14,1 km • 5:03 m/km
Till jobbet.
14,1 km • 5:03 m/km
Hem från jobbet.
10,0 km • 5:26 m/km
Hem från jobbet.
10,0 km • 5:26 m/km
25
26
26
27
ATT 40 min uppvärmning 20 min.
14,2 km • 4:16 m/km
ATT 40 min uppvärmning 20 min.
14,2 km • 4:16 m/km
Hsk ip
9,5 km • 5:24 m/km
Hsk ip
9,5 km • 5:24 m/km
Hsk ip löpskolning 4x200 meter+nedjogg.
6,0 km • 5:18 m/km
Hsk ip löpskolning 4x200 meter+nedjogg.
6,0 km • 5:18 m/km
27
28
LP på Järva.
27,0 km • 5:22 m/km
LP på Järva.
27,0 km • 5:22 m/km
28
v. 47
Löpning:
5:01/km
12:18:17
147,2 km
Totalt:
Total tid:
12:18:17
147,2 km
Vecka 48
29
Vatten löpning 70 min bröstsimm 15 min
1:25:00
Vatten löpning 70 min bröstsimm 15 min
1:25:00
29
30
Till jobbet.
12,0 km • 5:15 m/km
Till jobbet.
12,0 km • 5:15 m/km
Hem från jobbet.
11,0 km • 5:21 m/km
Hem från jobbet.
11,0 km • 5:21 m/km
30
1
Till jobbet.
12,0 km • 5:06 m/km
Till jobbet.
12,0 km • 5:06 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 5:09 m/km
Hem från jobbet.
12,0 km • 5:09 m/km
1
2
Till jobb + vristhopp.
13,1 km • 4:49 m/km
Till jobb + vristhopp.
13,1 km • 4:49 m/km
2
3
Viksjö.
14,0 km • 5:17 m/km
Viksjö.
14,0 km • 5:17 m/km
Spinning hemma.
15:23
Spinning hemma.
15:23
3
4
Järva och Jakobsberg vristhopp och styrka.
20,5 km • 5:17 m/km
Järva och Jakobsberg vristhopp och styrka.
20,5 km • 5:17 m/km
4
5
LP på Järva Norrviken Järva.
26,0 km • 5:13 m/km
LP på Järva Norrviken Järva.
26,0 km • 5:13 m/km
5
v. 48
Löpning:
5:11/km
10:41:24
120,6 km
Simning:
--/100 m
1:25:00
0 m
k
Totalt:
Total tid:
12:06:24
120,6 km
annons
