annons
Annica Norman

Annica Norman

Joggpers
Joggpers 4:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 74 st
Löpt i år
Löpt i år 539 km
Tränat i år
Tränat i år 77 h

Målsättning:

Tider att slå:
3km= 11.24
5km=19.13
8km= 32.00
10km= 39.20
21.1km=1.30,42
42.2km= 3.20
Lidingö 30km 2.24

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
v. 1
Löpning:
5:29/km
3:52:43
42,4 km
Styrka:
 
2:01:13
 
Promenad:
9:02/km
36:08
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:30:04
46,4 km
Vecka 2
5
5
8
8
9
9
10
10
v. 2
Löpning:
5:42/km
2:03:34
21,7 km
Styrka:
 
40:37
 
Totalt:Total tid:
 
2:44:11
21,7 km
Vecka 3
12
12
13
13
15
15
16
16
v. 3
Löpning:
5:45/km
3:35:10
37,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:10
37,4 km
Vecka 4
21
21
v. 4
Löpning:
5:43/km
4:34:58
48,1 km
Styrka:
 
1:39:11
 
Totalt:Total tid:
 
6:14:09
48,1 km
Vecka 5
27
27
30
30
v. 5
Löpning:
5:46/km
4:51:30
50,5 km
Styrka:
 
2:11:28
 
Totalt:Total tid:
 
7:02:58
50,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige