annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
2
2
5
5
v. 18
Löpning:
5:07/km
4:28:54
52,5 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:13:54
52,5 km
Vecka 19
9
9
11
11
13
13
v. 19
Löpning:
4:18/km
2:07:47
31,0 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:07:47
31,0 km
Vecka 20
14
14
16
16
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
5:21/km
5:48:09
65,0 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:48:09
65,0 km
Vecka 21
22
St hans extreme10,0 km • 47:17
St hans extreme10,0 km • 47:17
4:44 m/km
Jävligt jobbigt, hade tänkt ta det som ett hårt träningspass men det blev fullt ...
22
23
23
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
4:56/km
2:55:56
43,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:56
43,7 km
Vecka 22
28
28
30
30
31
Sista rundan inför stockholm8,6 km • 5:00 m/km
Sista rundan inför stockholm8,6 km • 5:00 m/km
Kände mig trött och sliten innan passet men när jag väl började springa så var ...
31
1
1
2
Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:14:32
Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:14:32
4:37 m/km
Gick väldigt lätt i 21 km men blev sedan tyngre och tyngre, vid 30 km så ...
2
3
3
v. 22
Löpning:
4:41/km
3:57:44
50,8 km
Annat:
 
0:00
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:44
81,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige