Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
Linköping Ryd
6,8 km • 4:37 m/km
Linköping Ryd
6,8 km • 4:37 m/km
28
29
Linköping Ryd
6,8 km • 4:34 m/km
Linköping Ryd
6,8 km • 4:34 m/km
29
30
30
1
Motalabron
10,4 km • 4:35 m/km
Motalabron
10,4 km • 4:35 m/km
1
2
2
3
Linköping Ryd
10,5 km • 4:39 m/km
Linköping Ryd
10,5 km • 4:39 m/km
Lätt ömhet på utsidan av vänster knä efter pass.
3
4
4
v. 40
Löpning:
4:36/km
2:38:58
34,5 km
Totalt:
Total tid:
2:38:58
34,5 km
Vecka 41
5
Linköping Ryd
11,7 km • 4:41 m/km
Linköping Ryd
11,7 km • 4:41 m/km
5
6
6
7
Styrka Korpen
1:00:00
Styrka Korpen
1:00:00
7
8
Linköping
10,0 km • 4:29 m/km
Linköping
10,0 km • 4:29 m/km
8
9
9
10
10
11
11
v. 41
Löpning:
4:35/km
1:39:29
21,7 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:39:29
21,7 km
Vecka 42
12
Fålehagen +Dit&hen
12,5 km • 4:59 m/km
Fålehagen +Dit&hen
12,5 km • 4:59 m/km
12
13
Fålehagen 5:an
4,9 km • 4:39 m/km
Fålehagen 5:an
4,9 km • 4:39 m/km
13
14
14
15
Motalarundan x2
16,0 km • 4:59 m/km
Motalarundan x2
16,0 km • 4:59 m/km
15
16
Test
3,2 km • 4:21 m/km
Test
3,2 km • 4:21 m/km
16
17
17
18
18
v. 42
Löpning:
4:53/km
2:58:48
36,6 km
Totalt:
Total tid:
2:58:48
36,6 km
Vecka 43
19
Motala
11,6 km • 4:34 m/km
Motala
11,6 km • 4:34 m/km
19
20
Linköping
10,0 km • 4:32 m/km
Linköping
10,0 km • 4:32 m/km
20
21
21
22
22
23
Linköping Ryd
9,4 km • 4:37 m/km
Linköping Ryd
9,4 km • 4:37 m/km
23
24
24
25
Linköping Stångån
10,1 km • 4:31 m/km
Linköping Stångån
10,1 km • 4:31 m/km
25
v. 43
Löpning:
4:33/km
3:06:54
41,0 km
Totalt:
Total tid:
3:06:54
41,0 km
Vecka 44
26
26
27
400 m Intervaller Stångån
4,9 km • 5:08 m/km
400 m Intervaller Stångån
4,9 km • 5:08 m/km
Upp- / Nerjogg
4,2 km • 4:46 m/km
Upp- / Nerjogg
4,2 km • 4:46 m/km
27
28
28
29
Linköping Ryd
10,0 km • 4:32 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:32 m/km
29
30
Linköping
10,0 km • 4:33 m/km
Linköping
10,0 km • 4:33 m/km
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
4:40/km
2:15:50
29,1 km
Totalt:
Total tid:
2:15:50
29,1 km
annons
