Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Distanspass
14,6 km • 4:50 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:50 m/km
29
30
Stig Fålehagen
10,6 km • 6:40 m/km
Stig Fålehagen
10,6 km • 6:40 m/km
30
1
1
2
Ånnaboda
9,6 km • 5:10 m/km
Ånnaboda
9,6 km • 5:10 m/km
2
3
Ånnaboda
10,2 km • 6:50 m/km
Ånnaboda
10,2 km • 6:50 m/km
3
4
Cykel Ånnaboda
4,0 km • 37,49 km/h
Cykel Ånnaboda
4,0 km • 37,49 km/h
Cykel Ånnaboda
4,1 km • 16,62 km/h
Cykel Ånnaboda
4,1 km • 16,62 km/h
4
5
Ånnaboda med Anna
6,1 km • 7:45 m/km
Ånnaboda med Anna
6,1 km • 7:45 m/km
5
v. 27
Löpning:
6:02/km
5:07:32
51,0 km
Cykel:
23,0 km/h
21:11
8,1 km
Totalt:
Total tid:
5:28:43
59,1 km
Vecka 28
6
6
7
Distanspass
14,6 km • 4:43 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:43 m/km
7
8
Löpband
1,5 km • 5:20 m/km
Löpband
1,5 km • 5:20 m/km
8
9
Från Skobes och hem
14,1 km • 4:44 m/km
Från Skobes och hem
14,1 km • 4:44 m/km
9
10
10
11
Mtb med Noah
14,0 km • 12,90 km/h
Mtb med Noah
14,0 km • 12,90 km/h
Fartlek Bron
10,6 km • 4:44 m/km
Fartlek Bron
10,6 km • 4:44 m/km
11
12
12
v. 28
Löpning:
4:45/km
3:13:25
40,8 km
Cykel:
12,9 km/h
1:04:52
14,0 km
Totalt:
Total tid:
4:18:17
54,7 km
Vecka 29
13
Löpning 2020-07-13
19,6 km • 4:55 m/km
Löpning 2020-07-13
19,6 km • 4:55 m/km
13
14
Löpband
1,0 km • 6:00 m/km
Löpband
1,0 km • 6:00 m/km
Motalarundan
7,8 km • 5:14 m/km
Motalarundan
7,8 km • 5:14 m/km
14
15
15
16
Stadsrunda Morgonpass
11,5 km • 4:53 m/km
Stadsrunda Morgonpass
11,5 km • 4:53 m/km
16
17
17
18
Bron med fartökningar
10,5 km • 4:56 m/km
Bron med fartökningar
10,5 km • 4:56 m/km
Kanalen med Alvin
5,2 km • 6:55 m/km
Kanalen med Alvin
5,2 km • 6:55 m/km
18
19
19
v. 29
Löpning:
5:10/km
4:46:40
55,5 km
Totalt:
Total tid:
4:46:40
55,5 km
Vecka 30
20
Linköping Ryd
10,0 km • 4:29 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:29 m/km
20
21
Fålehagen med Anna
8,8 km • 6:59 m/km
Fålehagen med Anna
8,8 km • 6:59 m/km
21
22
22
23
Linköping Ryd
9,9 km • 4:38 m/km
Linköping Ryd
9,9 km • 4:38 m/km
23
24
Löpband
1,5 km • 5:00 m/km
Löpband
1,5 km • 5:00 m/km
Styrka Ben
30:00
Styrka Ben
30:00
24
25
Distanspass morgonpass
14,6 km • 4:54 m/km
Distanspass morgonpass
14,6 km • 4:54 m/km
25
26
26
v. 30
Löpning:
5:09/km
3:51:06
44,8 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
4:21:06
44,8 km
Vecka 31
27
Hårstorpssjön
4,5 km • 5:13 m/km
Hårstorpssjön
4,5 km • 5:13 m/km
Hårstorpssjön
5,0 km • 4:22 m/km
Hårstorpssjön
5,0 km • 4:22 m/km
27
28
Fålehagen med Anna
8,2 km • 6:41 m/km
Fålehagen med Anna
8,2 km • 6:41 m/km
28
29
Crosstrainer
1:00:00
Crosstrainer
1:00:00
29
30
Upp- / Nerjogg
2,5 km • 6:00 m/km
Upp- / Nerjogg
2,5 km • 6:00 m/km
Kanalbanken 70/20x3
7,2 km • 5:12 m/km
Kanalbanken 70/20x3
7,2 km • 5:12 m/km
30
31
Distanspass
14,6 km • 4:51 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:51 m/km
31
1
1
2
Linköping Ryd
10,0 km • 4:37 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:37 m/km
2
v. 31
Löpning:
5:11/km
4:29:55
52,1 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
5:29:55
52,1 km
annons
