Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
Allmän Styrka
Allmän Styrka
28
29
Löpband
10,0 km • 4:48 m/km
Löpband
10,0 km • 4:48 m/km
29
30
Bron
10,6 km • 5:38 m/km
Bron
10,6 km • 5:38 m/km
30
1
1
2
Kanalen
9,1 km • 5:38 m/km
Kanalen
9,1 km • 5:38 m/km
2
3
Allmän Styrka
30:00
Allmän Styrka
30:00
3
4
Sopsaltat
11,4 km • 5:25 m/km
Sopsaltat
11,4 km • 5:25 m/km
4
v. 48
Löpning:
5:22/km
3:40:38
41,1 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
4:10:38
41,1 km
Vecka 49
5
Bron
10,6 km • 5:30 m/km
Bron
10,6 km • 5:30 m/km
5
6
6
7
Distanspass
15,0 km • 5:36 m/km
Distanspass
15,0 km • 5:36 m/km
7
8
Allmän Styrka
30:00
Allmän Styrka
30:00
8
9
Löpband Fartlek
10,0 km • 4:48 m/km
Löpband Fartlek
10,0 km • 4:48 m/km
9
10
10
11
Söndagspass
6,1 km • 5:25 m/km
Söndagspass
6,1 km • 5:25 m/km
11
v. 49
Löpning:
5:21/km
3:43:11
41,7 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
4:13:11
41,7 km
Vecka 50
12
Måndagspass
11,5 km • 5:20 m/km
Måndagspass
11,5 km • 5:20 m/km
12
13
13
14
Löpband
10,0 km • 4:48 m/km
Löpband
10,0 km • 4:48 m/km
14
15
Torsdagspass
11,5 km • 5:30 m/km
Torsdagspass
11,5 km • 5:30 m/km
15
16
16
17
17
18
Hårstorssjön
8,2 km • 5:35 m/km
Hårstorssjön
8,2 km • 5:35 m/km
18
v. 50
Löpning:
5:18/km
3:38:06
41,1 km
Totalt:
Total tid:
3:38:06
41,1 km
Vecka 51
19
Måndagspass
12,5 km • 5:47 m/km
Måndagspass
12,5 km • 5:47 m/km
19
20
20
21
Bron
10,5 km • 5:32 m/km
Bron
10,5 km • 5:32 m/km
21
22
22
23
Hårstorssjön
8,4 km • 5:10 m/km
Hårstorssjön
8,4 km • 5:10 m/km
23
24
God Jul
6,6 km • 5:26 m/km
God Jul
6,6 km • 5:26 m/km
24
25
Hårstorssjön
4,0 km • 5:45 m/km
Hårstorssjön
4,0 km • 5:45 m/km
25
v. 51
Löpning:
5:32/km
3:52:58
42,1 km
Totalt:
Total tid:
3:52:58
42,1 km
Vecka 52
26
26
27
Familjeträning Fålehagen
1,8 km • 6:11 m/km
Familjeträning Fålehagen
1,8 km • 6:11 m/km
Stege Fålehagen
3,6 km • 6:40 m/km
Stege Fålehagen
3,6 km • 6:40 m/km
Fålehagen
1,9 km • 6:29 m/km
Fålehagen
1,9 km • 6:29 m/km
27
28
Löpband
2,0 km • 5:40 m/km
Löpband
2,0 km • 5:40 m/km
Löpband
3,0 km • 4:20 m/km
Löpband
3,0 km • 4:20 m/km
28
29
Sopsaltat
11,5 km • 5:14 m/km
Sopsaltat
11,5 km • 5:14 m/km
29
30
30
31
Gott Nytt År
11,4 km • 5:36 m/km
Gott Nytt År
11,4 km • 5:36 m/km
31
1
Söndagspass
6,3 km • 5:41 m/km
Söndagspass
6,3 km • 5:41 m/km
1
v. 52
Löpning:
5:35/km
3:51:28
41,5 km
Totalt:
Total tid:
3:51:28
41,5 km
annons
